Давайте смеяться: советы актрисы Голди Хоун детям и их родителям | Forbes.ru
$59.03
69.61
ММВБ2131.91
BRENT62.74
RTS1132.45
GOLD1292.57

Давайте смеяться: советы актрисы Голди Хоун детям и их родителям

читайте также
+3126 просмотров за суткиДети — наше все: шесть способов уйти от советского мышления при воспитании наследников +191 просмотров за суткиАкадемический капитализм. Как американские университеты превращают исследования в бизнес +356 просмотров за суткиВиртуальный университет. Почему государство выделяет 2 млрд рублей АСИ на онлайн-обучение +248 просмотров за суткиВ гостях у сказки: как истории Астрид Линдгрен меняли шведские законы +198 просмотров за суткиПочему так важно учить мальчиков отдельно от девочек и другие ноу-хау британского образования +406 просмотров за суткиСемейный альбом: как изменился портрет российского домохозяйства с середины 1990-х годов +20 просмотров за суткиСкорочтение для детей. Франшиза центров эффективного обучения. Интервью с автором методик эффективного обучения детей Шамилем Ахмадуллиным. +288 просмотров за суткиТеория хаоса: почему безопасная среда не так уж полезна для детей +256 просмотров за суткиПолный беспорядок: почему онлайн-знакомства — пустая трата времени +224 просмотров за суткиСлабая политика: Россия заняла 71 место в рейтинге гендерного равноправия World Economic Forum +23 просмотров за суткиСлежу за тобой: методика израильских спецслужб поможет выявить мошенника в компании +41 просмотров за суткиСила желания: самые востребованные бизнес-школы США — 2017 +20 просмотров за суткиНа службе Родине: государство остается главным работодателем +39 просмотров за суткиЛожный выбор. Стоит ли бежать из корпоративного рабства в собственный бизнес +10 просмотров за суткиКлубок чувств: распутать, распознать и поделиться +21 просмотров за суткиСША или Великобритания: в какой стране лучше учиться +208 просмотров за суткиОперация «Преемник»: перестать «бояться бояться» и сделать страх своим союзником +17 просмотров за суткиДеньги и знания. Нужно ли высшее образование, чтобы стать миллиардером +12 просмотров за суткиДетство золотое. Как инвестиции в дошкольное образование влияют на экономический рост +16 просмотров за суткиВремя или глубина: как оценить качество российского образования +29 просмотров за суткиКак не пойти ко дну в бизнесе? Обеспечьте себе поддержку друзей

Давайте смеяться: советы актрисы Голди Хоун детям и их родителям

фото Getty Images
Лауреат премии "Оскар" и комедийная актриса Голди Хоун более 12 лет работает над программой развития для школьников.

В школах начались каникулы, но детям и родителям не расслабиться. С каждым годом заданий на летние каникулы, не говоря про обычную учебу, становится все больше. Современные дети подвергаются все большим нагрузкам: растут требования к ученикам, объем информации и сложность предметов. От детей ждут успехов не только в учебе, но и в спорте, их отдают на дополнительные развивающие занятия и кружки. По данным американского института Robert Wood Johnson Foundation и NPR, треть родителей в США считают, что их дети испытывают в школе большой стресс, который может привести не только к замедлению развития ребенка и сложностям в школе, но также и к хроническим проблемам со здоровьем, к агрессии и другим эмоциональным проблемам.

«Заниматься нужно не школами и не образовательными программами», - уверена актриса Голди Хоун, которая в мае выступила на саммите Forbes Woman в Нью-Йорке во время дискуссии, посвященной нарушениям деятельности мозга.  Может показаться, что появление на этой дискуссии снимавшейся в глупых комедиях актрисы Хоун не слишком уместно, но это не так. Лауреат премии «Оскар» в 2002 году основала благотворительный фонд The Hawn Foundation, цель которого – всестороннее развитие детей, помощь в приобретении социальных и эмоциональных навыков, а также помощь родителям в воспитании детей. Вместе с коллективом преподавателей, невропатологов и психологов Голди Хоун разрабатывает программу Mind Up (“Развитие разума»), которая должна научить детей концентрировать внимание и контролировать себя.

Почему Голди Хоун, обладательница премии Оскар, известная комедийная актриса, вдруг ушла из кино и переключилась на вопросы образования? «Я всегда занималась благотворительностью и помогала именно детям, - объясняет сама Хоун. – И наблюдая за современными детьми, я поняла, что им тяжело жить в мире, где все так ускоряется, летит. Детям сейчас сложнее, чем взрослым».

Хоун пригласила в фонд команду известных ученых и исследователей из нескольких американских университетов. В итоге они создали программу для развития детей Mind Up. Программа рассказывает детям, что происходит в их мозгу во время медитации, и как проведение определенного времени в спокойном состоянии помогает всем видам деятельности – от принятия решений до творческих занятий. Сама актриса написала два бестселлера – «Всестороннее развитие ребенка за 10 минут в день» (10 mindful minutes) и «Лотос растет в грязи (A lotus grows in the Mud). Ее программа используется в школах США, Великобритании, Гонконга, Австралии.

Советы от Голди Хоун детям и родителям

Чаще улыбайтесь

Смех обладает терапевтическими свойствами. Танцуйте, дурачьтесь, веселитесь вместе с вашими детьми. Некоторые исследования утверждают, что младенцы улыбаются 50-70 раз в день, дети до 3 лет – около 600 раз в день. А в школах у многих начинают воровать улыбки. Потому что они слишком сильно загружены. У них слишком мало свободного времени и слишком много технологических искушений вокруг.

Учитесь расслабляться

Выключите телефон на пять минут хотя бы пару раз в день. Посидите в тишине или включите тихую музыку. Дышите спокойно. И слушайте себя. Если вы умеете чувствовать свое тело, то сразу поймете, когда вас “отпустит”. После такой перезагрузки проще принимать решения и легче будет вспомнить уже принятые решения.

Дышите

В моменты стресса, ярости, грусти, других сильных эмоций просто задержите дыхание, секунд на 40. И мозг переключается. Амигдала (миндалевидное тело) в центре нашего мозга, которая отвечает за эмоциональную систему человека, начинает успокаиваться.

Остановитесь

Постарайтесь снизить свой темп жизни и помогите своим детям остановиться. Современные малыши больше не собирают улиток на улице, а это то, чем я занималась все детство. Помните, что уровень счастья – это самый важный капитал у вас, и у ваших детей. Потому что как только вы включаетесь в бешеную гонку за оценками, славой, деньгами, вы начинаете жить не по средствам.

Закрыть
Уведомление в браузере
Будь в курсе самого главного.
Новости и идеи для бизнеса -
не чаще двух раз в день.
Подписаться