Всем спать: 15 правил здорового сна | Forbes.ru
$58.77
69.14
ММВБ2143.99
BRENT63.26
RTS1148.27
GOLD1256.54

Всем спать: 15 правил здорового сна

читайте также
+14311 просмотров за суткиСамые рентабельные актеры Голливуда — 2017. Рейтинг Forbes +2760 просмотров за суткиСтоит съесть: ризотто по-бородински в Uilliam's, тайский суп в Insight, хумус в Carmel +630 просмотров за суткиНеделя потребления: новый Bentley, открытие Zilli и победа Lufthansa +684 просмотров за суткиПринцы Уильям и Гарри в космосе. Фильм недели: «Звездные войны: Последние джедаи» +4658 просмотров за суткиМатильда Шнурова, совладелица ресторана «Кококо»: «В Москву мы не поедем» +508 просмотров за суткиНе только елкам сиять. Ювелирная распродажа в московском офисе Christie`s +207 просмотров за суткиРежиссер Димитрис Папаиоанну: «Обнаженное тело — повод для восхищения» +7059 просмотров за суткиСамые переоцененные звезды Голливуда 2017. Рейтинг Forbes +107 просмотров за суткиШеф-повар Янник Аллено: «Мировой гастрономии нужны русские шефы» +40 просмотров за суткиОткрытка от художника — дорогой подарок на Новый год +43 просмотров за суткиНе упустить ни капли: как собрать стоящую коллекцию вин +274 просмотров за сутки7 принципов идеального текста: уроки известных писателей +215 просмотров за суткиВозьми печеньку: чем удивит Android 8.0 Oreo +63 просмотров за суткиПраво руля: в чем кроется успех японского автопрома +243 просмотров за суткиВ сторону сванов: ваш новый маршрут по Грузии +50 просмотров за суткиЗажгли звезды: 17 ресторанов Бангкока вошли в гид Michelin +37 просмотров за суткиПолет мечты. Первый, Второй и другие законы шампанского маркетинга +35 просмотров за суткиКак силой мысли управлять автомобилем и строить из шелухи гречихи +304 просмотров за суткиКак самый популярный блогер YouTube зарабатывает на расистских видео +127 просмотров за суткиДо мировой премьеры балета «Нуреев» осталось несколько часов: какую цену платит Большой? +14 просмотров за суткиСтивен Дюкар, экс-директор музея Tate Britain: «Я знаю, как собрать £7 млн на искусство»
ForbesLife #ForbesLife 26.09.2014 04:01

Всем спать: 15 правил здорового сна

Геннадий Ковров Forbes Contributor
Как обмануть стресс и научиться спать. Советы эксперта-сомнолога

Возможно ли самостоятельно, без таблеток наладить свой сон? Однозначно - да. Как признаются сомнологи, эффективность нелекарственных способов борьбы с бессонницей гораздо выше лекарственных. По просьбе Forbes Геннадий Ковров сформулировал основные правила хорошего сна, но настоятельно советует всем, у кого проблемы со сном длятся больше трех месяцев - это уже диагноз «хроническая бессонница» - обратиться за помощью к специалистам.

Закрыть
Уведомление в браузере
Будь в курсе самого главного.
Новости и идеи для бизнеса -
не чаще двух раз в день.
Подписаться