Как бизнесмену начать бегать: 10 эффективных советов от банкира

Банкир и триатлонист Виктор Жидков дает рекомендации, как встроить в свое расписание регулярные беговые тренировки и получать от бега удовольствие

В 30 лет Виктор Жидков, председатель правления инвестиционного банка «Веста», неожиданно обнаружил, что весит 113 кг. Чтобы привести себя в форму, он решил заняться спортом: сначала бегал, а затем увлекся триатлоном. Сейчас ему 42. Он весит 84 кг и выглядит бодрее, чем 12 лет назад. Виктор руководит банком, растит троих детей и тренируется 8 часов в неделю. Он дважды финишировал в марафонах, прошел две суперсложные дистанции триатлона Ironman и в 2014-м готовится сделать это в третий раз. Его рекомендации помогут тем, кто испытывает дефицит свободного времени, начать бегать и сделать тренировки приятной привычкой.

Новости партнеров