Двое беглых: свимран как экстремальное приключение покруче триатлона - ForbesLife
$56.52
63.2
ММВБ1934.25
BRENT52.24
RTS1073.04
GOLD1266.88

Двое беглых: свимран как экстремальное приключение покруче триатлона

читайте также
+24 просмотров за суткиГолландская высота: сколько стоит футбол будущего прямо сейчас +16 просмотров за суткиМолодая гвардия: как Дмитрий Рыболовлев сделал «Монако» чемпионом Франции впервые за 17 лет +30 просмотров за суткиЧемпионский пояс: как провели сезон футбольные клубы российских олигархов +2 просмотров за суткиК чемпионству шаг за шагом: спонсоры, соцсети, стадион +5 просмотров за сутки10 самых богатых владельцев спортивных клубов мира. Рейтинг Forbes +4 просмотров за суткиДолгая дорога: как совладельцы «Лукойла» сделали «Спартак» чемпионом +5 просмотров за суткиКапитальный ремонт: зачем «Реал» и «Барселона» перестраивают свои стадионы +10 просмотров за суткиТуз в рукаве: как клубы английской премьер-лиги станут еще богаче +17 просмотров за суткиКилограммы в фунты: как Владимир Кличко ездит за большими деньгами в Москву и Лондон +2 просмотров за суткиТайная канцелярия: кто оплачивает этап «Формулы-1» в России +7 просмотров за суткиПравдивая история: почему допинг-скандал не разрушил карьеру и бизнес Марии Шараповой +42 просмотров за суткиСпортивные миллиардеры: 11 участников российского списка Forbes с собственными клубами Поле чудес: ощущения футбольного болельщика на стадионе стоимостью $1 млрд +4 просмотров за суткиЕвропа плюс: в чем велоспорт эффективнее «Зенита» и СКА +15 просмотров за суткиИдет репетиция: что такое футбольный Кубок конфедераций +2 просмотров за суткиЗачем России нужен гольф +5 просмотров за суткиМировые люди: кто будет выступать за Россию под нейтральным флагом +15 просмотров за суткиНалоговый вычет: как американские миллиардеры строят стадионы на бюджетные деньги +17 просмотров за сутки«Хотим открыть на «Казань Арене» Hard Rock Cafe» +7 просмотров за суткиСтраховой случай: кто и почему запрещает Овечкину играть на Олимпиаде-2018 +2 просмотров за суткиРусский сноуборд: производители пытаются завоевать низкоценовой сегмент
ForbesLife #спорт 07.03.2017 15:43

Двое беглых: свимран как экстремальное приключение покруче триатлона

Как пятничный спор шведских гуляк стал новой спортивной забавой бизнесменов.

Наверняка это был вечер пятницы. Четверо шведов мирно выпивали в гостиничном баре на острове Утё. По ходу веселых пьяных разговоров заключили пари: кто быстрее своим ходом (то есть бегом-пешком и вплавь) доберется с Утё до дальнего острова архипелага — Сандхамн. Сговорились о трех промежуточных остановках — в барах на островах по пути — с условием: кто догоняет, тот и платит. Разделились на две команды и потратили почти сутки, чтобы преодолеть дистанцию в 75 км. К финишу устали так, что сил на празднование не осталось. Вторая попытка, на следующий год, завершилась столь же нелепо. А несколько лет спустя, в 2006 году, из этой бредовой затеи придумали сделать коммерческую гонку. Теперь чемпионат мира по свимрану (название вид спорта получил только в 2011-м) считается одним из самых жестких испытаний, а стать участниками гонки могут только лучшие 226 команд по итогам отборочных стартов. Свимран обзавелся плотным календарем гонок по всему миру: от США до России.

Что такое

Элементарный перевод с английского объясняет, что swimrun — это плавание и бег. Бежать придется много (от 10 до 65 км) и по пересеченной местности, а плыть — долго (в среднем от 1 до 10 км) и в открытой воде. Чтобы увеличить скорость плавания, в свимране используют пластиковые лопатки на руки (так гребок получается мощнее), а к ногам прикрепляют колобашку из пенистого материала (с ней нижняя часть тела не тонет в воде). Кроме того, беговые и плавательные участки чередуются. И никаких остановок и переодеваний: в чем стартовал, в том и финишируешь — все необходимое (от карты и компаса до питательных батончиков) нужно упаковать в водонепроницаемый бокс и взять с собой. Ну и главное — в свимране участвуют команды из двух человек (двое мужчин, две женщины или микс). По правилам партнеры не должны отдаляться друг от друга больше чем на 10 м. В свимране все как в жизни: самое сложное — найти партнера. «У обоих должен быть примерно одинаковый уровень плавания, — объясняет мастер-тренер водных программ World Class Мария Станиловская, — иначе тот, кто быстрее, будет ждать и замерзнет. Свимран — это как горы, настоящая проверка отношений на прочность». 

Тренировки

Основа подготовки к свимран-соревнованиям — это циклическая работа. Бег и плавание (причем лучше в открытой воде) — обязательно. Однако стоит уделить особое внимание и силовым упражнениям. «Без хорошей физической формы просто не получится закончить гонку, — говорит Мария Станиловская. — Силовой работы в свимране гораздо больше, чем в триатлоне, так что участнику необходимы и сильные руки, и крепкие мышцы пресса. Я бы посоветовала хотя бы одну тренировку в неделю делать в тренажерном зале. Если правильно все спланировать, то за полгода можно хорошо подготовиться к спринтерскому свимрану».

Свимран vs триатлон

Главное, в свимране нет велоэтапа, а значит, не нужно тратить тысячи евро (в среднем около девяти) на продвинутый велосипед и тащить на соревнования громоздкий велочемодан. Участие в триатлоне формата Ironman стоит около €600, в свимране самой престижной серии ÖtillÖ — до €400 на двоих (исключение — чемпионат мира, заявка на который обойдется в 12 900 шведских крон, или €1364). «Свимран не замена триатлону, — считает Станиловская. — Они разные по настроению. Триатлон — история про преодоление себя. Свимран — больше про приключение. Нельзя сказать, что это просто, но это более сбалансированный в смысле испытания духа и получения удовольствия спорт».

Прямая речь 

Юлия Дубинская, генеральный директор компании «Флоресан», увлекается триатлоном, в 2016-м вместе с мужем участвовала в Swimrun Costa Brava (42 км): «Самым сложным было каждый раз плюхаться в воду — море хоть и Средиземное, но в апреле холодное, а нам нужно было проделать это 18 раз. Ты только разогреешься на бегу — и снова нырять! Под конец было очень тяжело, а после финиша меня впервые колотило так, что пришлось заворачиваться в фольгу. Даже после айрона такого не случалось. Мне понравился командный формат соревнований. Партнеры все время должны быть рядом. И это очень сближает. На плавании муж иногда меня толкал, или я старалась плыть у него в ногах, чтобы грести было легче».

Борис Киппа, предприниматель, увлекается триатлоном, в 2016-м вместе с женой Юлией Дубинской участвовал в Swimrun Costa Brava: «Это было действительно тяжело и очень круто. Такие красивые пейзажи! Никогда не видел Испанию с той стороны, с которой рассмотрел во время гонки. И мне понравилось, что в свимране больше развлекательного элемента. Это больше приключение, чем испытание на выносливость, что-то вроде «Зарницы».