Избавиться от стыда и узнать свое тело: как фемтех меняет разговор о женском здоровье
28 мая отмечается Международный день защиты женского здоровья (International Day of Action for Women's Health). Впервые его провели в 1987 году на Международной встрече по женскому здоровью в Коста-Рике, где активистки Латиноамериканской и Карибской сети женского здоровья предложили ежегодно посвящать этот день борьбе за репродуктивные права и доступ женщин к качественной медицинской помощи. Вскоре к инициативе подключились и другие международные сети, а сама кампания стала глобальной платформой для разговоров на темы, которые долгое время оставались на периферии общественного внимания: материнской смертности, безопасных абортов, контрацепции, менопаузы и гендерном неравенстве в здравоохранении. Сегодня на эти проблемы в том числе обращает внимание фемтех.
Рынок женского здоровья
«Наконец-то я могу во всех подробностях расписать, [какие у меня симптомы] в первый день месячных», — пишет в Instagram (принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена) одна из пользовательниц приложения Clue. Это один из самых популярных в мире трекеров цикла: в 2023 году им пользовались 11 млн человек из 190 стран. Clue анализирует более 100 показателей — от колебаний настроения до чувствительности к запахам; ИИ-алгоритм обрабатывает данные обо всех прошлых менструациях и симптомах пользовательниц и рассчитывает фертильные дни, а также изменения цикла. Все это — под слоганом «Познакомься со своим телом как никогда близко».
Именно основательница Clue Ида Тин в 2016 году впервые использовала термин femtech («технологии для женщин»), чтобы дать определение не только своему стартапу, но и новому сегменту на рынке. А еще — сделать подобные продукты более привлекательными для инвесторов. В 2017 году в интервью New Yorker Ида вспоминала, что те (в большинстве своем — мужчины) чуть ли не падали в обморок и просили ее не произносить вслух слово «менструация». Примерно тогда же, в 2010-х, стали появляться другие фемтех-сервисы и приложения, в основном для отслеживания цикла, например Flo и Glow. Собираемые ими данные стали использоваться в научных исследованиях, в частности касательно осведомленности пользовательниц об особенностях женского здоровья.
С тех пор рынок фемтеха значительно вырос: по прогнозу аналитической компании Fortune Business Insights (занимается исследованием рынков в области здравоохранения, технологий и других секторов), к концу 2026 года его мировой объем составит $10,67 млрд, а к 2034-му — до $41,14 млрд. Драйверов роста несколько. Во-первых, совершенствуются сами технологии. Сегодня фемтех — это приложения, умные устройства с предиктивной аналитикой, ИИ-агенты, чат-боты. Доступность смартфонов (и приложений для них) тоже выросла.
Во-вторых, произошли демографические изменения. Женщины стали позже рожать детей, дольше оставаться экономически активными и больше инвестировать в собственное здоровье. «Миллениалы увлеклись биохакингом, что способствовало всплеску интереса к теме женского здоровья. А зумеры [в целом] более внимательны к себе», — комментирует Екатерина Меркулова, основательница и СЕО приложения для отслеживания менструального цикла и настроения Clatch.
Елизавета Ивахненко, старший продакт-менеджер трекера цикла Flo, объясняет, что у подобных приложений один из самых высоких показателей возвращаемости в категории Health & Fitness просто потому, что у аудитории есть естественный повод заходить в него каждый месяц — в отличие от приложений для бега или питания, посещаемость которых держится на одной мотивации.
Наконец, развитие фемтеха — это логичный ответ на накопившийся разрыв между потребностями женщин и тем, как исторически устроена медицина. Как пишет юрист в сфере здравоохранения и инноваций Беттани Корбин в книге The Femtech Revolution, фемтех «подсвечивает» симптомы женщин, которые общество часто обесценивает и предлагает «перетерпеть» — например, хроническую тазовую боль или депрессию перед менструацией. «Долгое время особенности функционирования женского организма были табуированной темой и периферией технологического мира, — объясняет к.м.н., врач-эндокринолог клиники К+31 Анна Беляева. — В первом приближении казалось, что все люди устроены примерно одинаково, а женщины — просто чуть более слабые мужчины, не нуждающиеся в каком-то особенном подходе. Фемтех меняет эту парадигму».
Действительно, женское здоровье десятилетиями оставалось недоисследованным и недофинансированным. Как говорится в докладе McKinsey 2025 года, диагностический разрыв и недостаток данных приводят к тому, что женщины большую часть жизни испытывают проблемы со здоровьем — примерно на 25% чаще, чем мужчины. Сокращение этого разрыва добавило бы каждой женщине семь дней хорошего самочувствия в год и «разблокировало» бы $1 трлн мирового ВВП.
Медицинская наука исторически выстроена вокруг мужского организма: это касается и клинических исследований, и фармацевтики, и диагностики, и даже описания симптомов болезней. После известного случая, когда в США в конце 1950-х — начале 1960-х после употребления медицинского препарата талидомида (противоопухолевое и иммуномодулирующее средство) беременными тысячи детей родились с тяжелыми пороками развития, регуляторы начали серьезно ограничивать участие женщин репродуктивного возраста в испытаниях лекарств. В результате клинические испытания проводились преимущественно на мужчинах, а отличия в гормональном фоне, метаболизме и симптоматике у женщин практически не учитывались. Только в 1993 году в США был принят закон, обязывающий включать женщин в финансируемые государством исследования.
Ирина Евдокимова, создательница проекта FemTech Force и участница шорт-листа премии Forbes Woman Mercury Awards в 2025 году, добавляет, что проблема существовала и в доклинических исследованиях, когда ученые предпочитали использовать во время тестирования самцов животных, чтобы «снизить вариативность», связанную с гормональными циклами у самок. «Мы стоим перед задачей пересмотреть некоторые уже якобы известные науке данные о нормальном и патологическом функционировании мужских и женских организмов и изменить клиническую практику, — уверена Ирина Евдокимова. — Я считаю, что будущее за продуктами, способными добавить что-то ценное не только на уровне интерфейса, но и с точки зрения науки и знаний о женском здоровье».
Учит женщин слышать свое тело
Продукты, о которых говорит Ирина Евдокимова, действительно появляются, многие из них — в списке победителей конкурса Sprint for Women's Health, который с 2024 года собирает сотни заявок от ученых со всего мира. Например, домашний тест для быстрого определения преэклампсии — жизнеугрожающего состояния, которое диагностируют у 3–8% беременных. Или препарат в форме вагинального геля, который, как рассчитывают его создатели, сможет бороться с вирусом папилломы человека (сейчас новое лекарство проходит клинические испытания). А также небольшой носимый гаджет для ночного мониторинга работы мозга и состояния глимфатической системы (выводит отходы жизнедеятельности мозга, пик ее работы приходится на фазу глубокого сна) для раннего выявления рисков нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, которой женщины страдают чаще мужчин.
Помимо этого, фемтех создает новую инфраструктуру данных о женском здоровье, помогая в том числе самой медицине. Так, исследование группы ученых Департамента биомедицинской информатики, входящего в состав Школы медицины Калифорнийского университета в Сан-Диего, проанализировало в 2024 году показатели 120 беременных, носивших «умное» кольцо Oura. Их данные помогли выявить связь сердечного ритма и температуры тела с ранними рисками выкидыша.
Один из главных эффектов фемтеха в том, что он повышает видимость заболеваний и состояний, которые всегда считались частью нормального женского опыта. Это, например, эндометриоз (с диагнозом сталкиваются минимум 10% женщин, при этом до постановки диагноза проходит в среднем семь-десять лет), тяжелый ПМС, хроническая тазовая боль или симптомы перименопаузы, которые до сих пор недооцениваются и часто воспринимаются как эмоциональные жалобы.
Всевозможные трекеры фиксируют сотни параметров: интенсивность боли, характер выделений, мигрени, настроение, продолжительность и качество сна, температуру, симптомы овуляции, колебания либидо, состояние кожи и ЖКТ. За счет этого пользовательница начинает видеть повторяющиеся паттерны, системно собирает данные о своем состоянии и быстрее попадает к врачу. «Тщательное ведение дневника в приложении может помочь в установлении причины и объема аномальных маточных кровотечений, оценить эффективность лечения предменструального дисфорического расстройства, хронической тазовой боли, — объясняет врач-репродуктолог клиники Remedi Дарья Ревина. — Новые инструменты частично заменяют важную часть профилактического осмотра — анкетирование: например, пациентка видит уведомление о том, что, кажется, менструации стали более длительными и ей стоит обсудить это с врачом, записывается и приходит уже с четко сформулированным вопросом».
Наталья Савельева, к.м.н., врач-репродуктолог клинического госпиталя MD Group, добавляет, что благодаря фемтеху женщины стали чаще приходить не только с жалобой, но и с собственными наблюдениями: как меняется цикл, когда возникает боль, как они ощущают овуляцию, как связаны стресс, сон, настроение, либидо, симптомы ПМС. В репродуктивной медицине это особенно важно: такие детали помогают лучше понять цикл, оценить репродуктивные планы, вовремя заметить тревожные симптомы и точнее выстроить маршрут обследования или подготовки к беременности. «Мне близок такой формат, потому что он делает прием по-настоящему партнерским, — объясняет Савельева. — Мы не просто обсуждаем анализы или назначаем лечение. Вместе с пациенткой разбираем ее ситуацию, говорим о возможных тактических вариантах и выбираем тот путь, который научно обоснован и при этом подходит именно ей».
Помогает избавиться от стыда
Часто женщины годами не обращаются за медицинской помощью из-за стыда, страха осуждения или ощущения, что их симптомы «недостаточно серьезны». Фемтех-сервисы помогают начать разговор о своем здоровье: через телемедицинские консультации и сообщества пользовательницы могут сначала обсудить проблему в комфортной для себя среде, а уже потом обратиться к врачу. Например, приложение askPCOS оказывает поддержку женщинам с синдромом поликистозных яичников, позволяет общаться со специалистами и другими пациентками с тем же диагнозом.
Leva, домашний девайс для тренировки мышц тазового дна, помог 12 млн женщин в США избавиться от недержания. С помощью приложения и виртуального коуча можно отслеживать прогресс, а при желании — заводить новые знакомства и обмениваться опытом с пользовательницами из сообщества. В комментариях некоторые из них пишут, что наконец-то смогли вновь «наладить отношения с собственным мочевым пузырем», частью тела, которую годами ненавидели. До сих пор недержание мочи — одна из самых болезненных и стыдных тем среди женщин. Опрос американского онлайн-ритейлера Carewell, продающего товары для ухода за пожилыми людьми и людьми с недержанием, показал, что лишь 57% женщин чувствуют себя комфортно, обсуждая данную проблему с врачом.
Это касается и других сфер женского здоровья. По данным исследования консалтинговой компании GlobalData, только 64% женщин готовы свободно рассказывать врачу о менструальных симптомах, и 53% — о симптомах менопаузы. Приложения, конечно, не заменяют специалиста, но, по крайней мере, снимают внутреннюю стигму в отношении собственного тела.
«Думаю, что мы в Clatch во многом способствовали нормализации разговора о менструации в России, — уверена Екатерина Меркулова. — Мы точно не медицинское приложение, а, скорее, приложение для понимания себя». В феврале 2026 года компания представила исследование (есть в распоряжении у Forbes Woman), показавшее, что около 30% менструального комфорта зависит от уровня речевой самоцензуры. Проще говоря, использование прямых формулировок («менструация», «цикл») вместо эвфемизмов («эти дни», «гости приехали» и т. п.) повышает ощущение свободы и нормализует тему, снижая табуированность. «Просто хочу сообщить миру, что у меня начались месячные и я сейчас сдохну. Всем спасибо», — пишет пользовательница в телеграм-чате Clatch, а в ответ получает десятки сочувствующих реакций и комментариев.
Делает разговор о фертильности менее токсичным
Фемтех также меняет атмосферу вокруг репродуктивного здоровья, давая новые инструменты для его мониторинга. Например, запатентованный в США «умный браслет» AVA с помощью сенсоров собирает около 3 млн единиц информации (частота дыхания, пульс, температура и не только) и дает советы для более успешного зачатия. Пользовательницы, которым удалось забеременеть с поддержкой AVA, называют своих малышей ava babies и устраивают офлайн-встречи.
Гиганты фемтеха тоже добавляют функционал, связанный с фертильностью. Например, в 2025 году кольцо Oura получило новую прошивку Cycle Insights, которая с помощью анализа температуры, сердцебиения и не только помогает определить фертильное окно. А «умный» вибратор Yone теперь измеряет кислотность влагалища и помогает отслеживать овуляцию.
Главное, что фемтех дает пользовательницам, — язык для описания собственного репродуктивного опыта. Многие пациентки с диагнозом бесплодия или пережитым выкидышем сталкиваются с ощущением изоляции, но цифровые платформы делают этот опыт видимым. В сообществах, которые формируются вокруг фемтех-приложений, можно обсуждать ЭКО, донорство яйцеклеток, заморозку эмбрионов, невынашивание беременности, причем делать это анонимно. Татьяна Печурко, основательница форума репродуктивного здоровья «Рея», уверена, что фемтех помогает говорить о фертильности в правильном ключе — не через назидательные призывы «рожать скорее», а через идеи заботы о себе, своем теле, доступности современных технологий и осознанного отношения к здоровью.
Снимает стигму с обсуждения менопаузы
Хотя со временем выбор фемтех-продуктов расширился, этот сегмент все равно долгое время был ориентирован в основном на молодых женщин, которым нужна помощь в отслеживании цикла и планировании беременности. Сейчас, как пишет Harvard Women’s Health Watch (издание о женском здоровье при Гарвардской медицинской школе), рынок все активнее разворачивается к женщинам 45+ и помогает им отслеживать симптомы менопаузы.
Это не только приложения, позволяющие фиксировать неприятные симптомы вроде нарушений сна или скачков настроения, но и носимые устройства — тренажеры для мышц тазового дна и специальные браслеты, помогающие предсказывать приливы. «Чем больше мы как женщины осознаем свои потребности и говорим о них, тем активнее реагируют на это ученые и предприниматели, — объясняет Ирина Евдокимова. — Такая ситуация происходит прямо сейчас с темой менопаузы, которая долгие годы считалась вторичной. Поскольку в большинстве развитых стран женщины 40 лет и старше стали существенной возрастной группой, а зачастую и обладательницами капитала, все активнее развивается дискуссия о перименопаузе и менопаузе».
Екатерина Меркулова добавляет, что от разработки таких продуктов просто никуда не уйти — менопауза ждет всех без исключения, а демографическая пирамида подсказывает, что уже в ближайшее время женщин без менструации будет больше, чем женщин с менструацией.
Взгляд в будущее
Эксперты сходятся в том, что главная цель фемтеха на ближайшие годы — выйти за пределы bikini medicine. Так исторически пренебрежительно называют «женскую» медицину, сконцентрированную исключительно вокруг здоровья репродуктивных органов и груди.
Женщины абсолютно иначе, чем мужчины, болеют сердечно-сосудистыми, нейродегенеративными и другими заболеваниями, которые, казалось бы, не связаны с репродуктивной системой. По данным австралийского международного института, специализирующегося на вопросах общественного здоровья и медицины, The George Institute for Global Health, в 2020 году лишь 10% исследований женского здоровья были посвящены заболеваниям нервной системы, психическим расстройствам и проблемам опорно-двигательного аппарата, несмотря на их значительное влияние на качество жизни и смертность женщин.
Ксения Ларкина, основательница сервиса «Нежно.Спейс», уверена, что говорить о женском здоровье в отрыве от ментального и в целом физического просто нельзя. А Кристина Шишкова, основательница сервиса Hungrie для поддержки женщин, страдающих от расстройства пищевого поведения, добавляет, что то, как мы питаемся и как чувствуем себя в собственном теле, напрямую влияет на остальные сферы жизни: отношения, работу, уровень энергии, эмоциональное состояние. «Сейчас появляется все больше информации о том, что, например, в разные фазы менструального цикла женщине может требоваться разная поддержка, питание и нагрузка, и этот функционал тоже можно и нужно интегрировать с классическим фемтехом, — комментирует Шишкова. — То, что мы делаем, особенно сильно откликается женщинам, но на самом деле мужчины тоже во многом являются выгодоприобретателями нашей работы».
Елизавета Ивахненко из Flo считает, что будущее — за «операционной системой здоровья», куда будут интегрированы все разнородные данные о состоянии организма женщины. Тогда женщины смогут с помощью приложений не просто отслеживать цикл, качество сна или уровень стресса, а получать более целостную картину своего состояния — и принимать решения о здоровье не только в кабинете специалиста, но и в повседневной жизни.
Мелисса Мессари, проджект-менеджер проекта Yone («умные» секс-игрушки), уверена, что фемтех — это не столько создание новых приложений и девайсов, сколько путь к тому, чтобы изменить подход к женскому здоровью и благополучию. Женские стартапы получают чуть более 2% мирового венчурного капитала. Сам фемтех — лишь около 1,4–3% общих инвестиций в цифровое здравоохранение. По данным McKinsey за 2024 год, всего около 4% мирового финансирования медицинских исследований и разработок направлено на инициативы, связанные с женским здоровьем, хотя сами женщины принимают 90% бытовых решений в семье, а их суммарная покупательская способность во всем мире составляет около $15 трлн.
«Парни, просто научитесь произносить слово «менструация» и дайте нам доступ к лучшим технологиям. Честное слово, вы сами от этого выиграете», — написала подписчица первого сертифицированного приложения для контроля рождаемости Natural Cycles на странице приложения в Instagram.