К сожалению, сайт не работает без включенного JavaScript. Пожалуйста, включите JavaScript в настройках вашего браузера.

Под маской «правильного человека»: как работают разные тени нашей личности

Фото Getty Images
Фото Getty Images
В издательстве «МИФ» выходит книга психолога Марии Салиховой «Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только «хорошие» части». Именно в тени — части нашей личности, которую мы не хотим признавать и подавляем, живут вытесненные желания, страхи, агрессия и сила, которые мы прячем за маской «приличного человека». Автор объясняет, как рождается тень, как она проявляется в кризисе и как ее можно интегрировать — научиться видеть свои проекции, понимать защиты и пользоваться масками осознанно. Forbes Life публикует отрывок из книги о «теневых талантах»

Теневые таланты

Теневые таланты парадоксальны. Мы думаем, что добились успеха благодаря доброте, коммуникабельности и дипломатичности, а на самом деле нам могло помочь совсем не это. Например, мы были настолько настырны и недальновидно много требовали, что нам выдавали необходимое, лишь бы не связываться. Или мы настолько зубасты, что на нас перестали нападать.

Мы думаем, что стали серьезными профессионалами в своей области, поэтому клиенты идут валом и платят нам деньги. А на самом деле мы так милы и по-детски непосредственны, что нам кто-то все время хочет дать денег. Ни за что, просто так.

Мы рассказываем истории, что смогли выжить сами благодаря трудолюбию и усердности. А на самом деле мы были не слишком-то великодушны и не отдавали свои ресурсы другим людям. Таким образом, наша тень «эгоиста» оказалась ценнейшим активом.

 
Мария Салихова «Тень тоже ты»

Социально одобряемый талант, например создавать и поддерживать системы, — это как громкий, настойчивый голос. Теневой талант ломать системы — другой: неявный, маргинальный, подпольный, нелайканный.

«Если вы попытаетесь стать всем для всех, вы быстро подорвете то, что делает вас отличным от других», — сказал американский маркетолог Джек Траут.

 

Поразмышляйте, на чем вы чаще всего «выезжаете»? На чем в самом деле держится ваш успех? Как он устроен? Может, вы настолько болтливы, что умудряетесь в поверхностном разговоре с попутчиком найти работу своему дяде? Или ваша толстокожесть и непрошибаемость, а не техники НЛП позволили вам заслужить титул «гений переговоров»?

Важно знать свои теневые таланты и то, как они работают. Потому что, скорее всего, вы будете пользоваться ими и дальше, но если делать это осознанно, то сил будет уходить меньше, а пользы станет больше. Найти теневой талант можно, определив свою аутентичную характеристику, которая скрыта от всех, даже от нас самих.

Наша социальная и профессиональная маска находит выражение в официальном, легальном действии: учу, покупаю, ращу, помогаю, управляю, завершаю, ломаю, продаю, помогаю. Мы все выполняем какую-то функцию, но делаем это по-разному. В одной и той же ситуации один человек поступит жестко и даже жестоко, а другой — принимающе и поддерживающе. Один скажет прямо, а другой — завуалированно. Чтобы определить свой теневой талант, надо понять, что особенное вы привносите в любое дело (возможно, неправильное) и делает ли это вас собой?

 

Ответьте на вопросы: «Как именно я это делаю? В чем мое отличие от других?» Ответ на вопрос «как» (признак действия, чаще всего наречие, выражающее моральноэтическое качество) будет являться теневым словом-отстройкой: «пишу украдкой», «лечу медленно», «исправляю азартно», «учу жестко», «покупаю беспринципно», «рассказываю громко».

Именно на стыке маски и тени обычно получаются сильные личные бренды: «ленивая мама», «поминальный король», «уролог-спелеолог», «прораб-викинг», «любопытный гинеколог», «сумбурно о вине», «медленный логопед», «удаление бородавок нежно». Тот, кто умеет демонстративно предъявлять свою тень, — отстроился, тверже стоит в профессии на ногах, и развалить его — задачка со звездочкой.

Мы ругаем себя за свои слабости, глупости, считаем себя неправильными, нелогичными, ненужными, потому что не видим свою уникальную силу, свой вектор реализации и другую пользу, скрытую от прямолинейного зрения. И наша задача — не стремиться к чему-то лучшему, а развивать внимание к тому, что у нас уже есть, учиться свое распознавать в себе.

Тень — это не неправильно. Это по-другому.

Теневые таланты не терпят предательства. Я, например, быстро определилась с внешней карьерой (что я делаю), но долго шла к пониманию внутренней (как я это делаю). Я всю жизнь учила людей и писала об этом, причем делала это, по мнению окружающих, выразительно, неистово, порой даже драматично. Вместо того чтобы присвоить себе эту силу, я старалась быть мягче, незаметнее, наступала на горло собственной песне, убавляла громкость. Собственный лексикон казался излишне агрессивным, и я пользовалась словами из чужого, недоумевая, почему «нежность» и «бережность» торчат из текста красными нитками. Не знаешь себя — не знаешь свою аудиторию, а значит, пытаешься быть притягательным для всех.

 

Именно так я писала первую книгу, именно так я пыталась вести блог несколько лет: подражая ванильно-заботливому тону повествования одной известной писательницы, я делала свое детище чужим. Моей природной резкости, категоричности, острословию не нашлось в ней места, и книга постепенно стала отчуждаться от меня. Ведь если мой теневой талант — провоцировать, разрушать, вскрывать, то и текст должен «звенеть пощечиной». Иначе не верится. А в первой книге я все поглаживала по щекам, поглаживала...

Зачем я предъявляла другую себя? Ко мне стали притягиваться люди, которые ждали от меня именно поглаживаний, а я вообще не про это. Поэтому я оставалась невидимкой. Мое имя стало звучать в инфополе, только когда я обрела уверенность, что того, какая я есть, достаточно.

Использовать теневой талант — значит проявляться. Теневые таланты хотят реализации. Если мы им в этом отказываем, они начинают играть против нас. В качестве примера приведу следующую историю.

Ребенок с качествами бойца в семь лет сам записался на карате и начал неистово заниматься, мечтая стать великим каратистом, как Стивен Сигал. Им двигали жажда состязаний и конкурентный дух. Но родители не поддержали его спортивные амбиции и отправили в кружок юных эрудитов. Из самых добрых побуждений, разумеется. Мозг прокачивать надо, а не ноги.

 

Первоначальное стремление мальчика состязаться и побеждать со временем ушло в тень. Он повзрослел, стал юристом, завел семью и однажды обратился ко мне с жалобой на то, что нет ощущения самореализации, уместности и правильности пути. К тому же карьера не складывается, с коллективом конфликты: Е. сменил за два года уже три компании. «Я будто проиграл свою жизнь», — говорит мужчина. Мы обозначили цель терапии как поиск своего предназначения.

Собирая анамнез, я поняла, что Е. несостоятелен в кооперации, в командной работе, в корпоративной среде в принципе. Он «воюет» там, где надо и не надо, воспринимая разные сферы жизни как поле боя, а коллег и окружающих — как соперников. При этом не может объяснить причины своего поведения, потому что они находятся в поле бессознательного. Воинственность и бойцовские качества были бы уместны в спорте, но непригодны в системной организации на старте карьеры. Однако тень воина приобрела автономный характер, она прорывается, не подчиняясь сознательному контролю.

Как вернуть юристу с тенью воина ценность, которую он отвергает?

Мы рассмотрели разные контексты юридической практики. Выяснили, что корпоративному юристу, занимающемуся договорами, скажем, подряда или оказания услуг, воинственно проявляться негде. А вот адвокату, который вправе любыми способами защищать интересы клиента, позволительно вступить в открытую борьбу со стороной обвинения, с прокурором, с государственной машиной, наконец. Е. отработал два года по юридической специальности, прошел годичную стажировку в адвокатском образовании, сдал квалификационный экзамен и получил статус адвоката. Спустя пару лет он Стивен Сигал в своем деле. Смело выходит на ринг, кланяется рефери, дерзко ведет бой. И никогда не проигрывает.

 

Тень — и есть предназначение Е. Нам не пришлось долго его искать, оно было в нем изначально. Вернув отвергаемые ценности, мы устранили теневое напряжение. Сделали особенность личности Е. инструментом заработка и стилем жизни. Результатом стали глубокие и долгосрочные изменения в жизни человека.

Принимайте дары тени. Не стесняйтесь своих личных особенностей. Каждый увидит в них то, что сможет: кто-то — сумасшествие, а кто-то — эксклюзивность, кто-то — страх, а кто-то — интерес, кто-то — уродство, а кто-то — прекрасное, кто-то — слабость, а кто-то — силу.

Наименование издания: forbes.ru

Cетевое издание « forbes.ru » зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-82431 от 23 декабря 2021 г.

Адрес редакции, издателя: 123022, г. Москва, ул. Звенигородская 2-я, д. 13, стр. 15, эт. 4, пом. X, ком. 1

Адрес редакции: 123022, г. Москва, ул. Звенигородская 2-я, д. 13, стр. 15, эт. 4, пом. X, ком. 1

Главный редактор: Мазурин Николай Дмитриевич

Адрес электронной почты редакции: press-release@forbes.ru

Номер телефона редакции: +7 (495) 565-32-06

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации)

Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции. Товарный знак Forbes является исключительной собственностью Forbes Media Asia Pte. Limited. Все права защищены.
AO «АС Рус Медиа» · 2025
16+