Быть в плюсе: почему увлажнение кожи необходимо для ее здоровья и красоты

В рамках специального редакционного проекта Forbes Beauty редакция рассказывает о последних трендах и обращает особое внимание на новейшие технологии в индустрии красоты. Полную онлайн-версию приложения можно прочитать здесь.

В погоне за молодостью и красотой многие упускают из виду самое простое — увлажнение лица. Между тем именно оно лежит в основе здоровья кожи. Недостаток влаги приводит к сухости, тусклому цвету лица, ощущению стянутости и даже к преждевременному старению.

Убеждение, что увлажнение требуется только сухой коже, ошибочно, говорит врач-косметолог и дерматовенеролог Дарья Пермякова, сертифицированный тренер компании Sesderma. «Обезвоженность — это не тип, а временное состояние кожи, и оно может возникнуть у любого человека. На уровень напитанности влияют и внутренние процессы, например гормональные изменения, и внешние факторы — жара, холод, ультрафиолет, загрязнение воздуха или неправильно подобранные средства ухода», — предупреждает эксперт.

«Даже жирная кожа может страдать от обезвоженности, что провоцирует компенсаторную гиперсекрецию себума и расширение пор. Независимо от типа кожи фундаментом ухода является увлажнение и поддержание гидролипидного барьера — естественной защиты, которая предотвращает потерю влаги и нейтрализует негативное воздействие окружающей среды», — объясняет клинический тренер Faith Russia Александра Каштанова.

По словам косметолога и дерматолога, эксперта бренда Zeitun Натальи Высоцкой, с возрастом выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты замедляется, и кожа теряет способность удерживать влагу. Результат — снижение тонуса, эластичности, тусклость и потеря здорового блеска. Регулярное увлажнение помогает предотвратить эти изменения и становится важной частью профилактики возрастных процессов, поддерживая иммунитет и устойчивость кожи на долгие годы.

Однако самое разумное решение — не бросаться в аптеку за самыми жирными кремами и маслами, а подойти к уходу осознанно. «Вместо того чтобы скупать десятки баночек, стоит определить потребности кожи и подобрать правильные средства», — советует Наталья Высоцкая.

Понять свои потребности

Прежде чем подбирать средства или записываться на уходовую процедуру, следует разобраться с базовыми понятиями. «Важно понимать разницу между типом и состоянием кожи. Тип кожи — это генетически обусловленная характеристика, данная нам от рождения. Состояние кожи — это приобретенное качество, которое меняется под воздействием внешних и внутренних факторов», — поясняет Наталья Высоцкая. Сегодня кожа может быть обезвоженной, завтра — чувствительной, а через месяц — склонной к воспалениям. Это значит, что уход, который подходил ей зимой, может не сработать летом, а средство, дававшее идеальный эффект в 25 лет, перестанет быть актуальным в 35.

«Когда речь заходит о коже, первый вопрос, который стоит задать себе: «А какой у меня тип?» — говорит ведущий эксперт бренда Erborian Марианна Клименко. — От этого зависит не только выбор крема или сыворотки, но и общее понимание того, как правильно выстраивать свой ежедневный уход». По словам эксперта, косметологи выделяют четыре типа кожи: нормальную, сухую, жирную и комбинированную.

По определению врача-косметолога и клинического тренера Faith Russia Александры Каштановой, нормальная кожа — это эталонный, но довольно редкий тип. Ее главные признаки: отсутствие дискомфорта, стянутости или жирного блеска после умывания, она выглядит ровной и гладкой, с малозаметными порами и естественным сиянием.

Однако, несмотря на слово «нормальная», ей также необходим базовый уход. Умывание мягким средством без агрессивных веществ, тоник без спирта, легкий увлажняющий крем и солнцезащитное средство — этого достаточно, чтобы сохранить баланс. Главная ошибка обладательниц нормальной кожи — игнорировать профилактику. При недостатке увлажнения и защите от солнца даже идеальная кожа со временем становится тусклой и чувствительной.

А вот сухая кожа — одна из самых требовательных к уходу. Она часто выглядит тонкой, может шелушиться и вызывать чувство стянутости. «Сухая кожа, особенно в чувствительном состоянии, требует деликатного ухода. Стоит избегать агрессивных очищающих средств с абразивными частицами, синтетическими ПАВ и высокой концентрацией кислот. Неправильный уход может привести к воспалениям и усугублению чувствительности», — предупреждает Наталья Высоцкая.

При таком типе кожи главная задача — восстановить липидный слой и удерживать влагу. Подойдут средства с керамидами, маслами, скваланом и гиалуроновой кислотой. Увлажняющий крем стоит наносить сразу после умывания на слегка влажную кожу, чтобы «запечатать» влагу. Пилинги и активные кислоты допустимы, но только мягкие и не чаще одного раза в неделю.

«Жирная кожа обычно комфортна после умывания, но спустя некоторое время появляется блеск в Т-зоне, а также поры выглядят более расширенными, — объясняет Александра Каштанова. — Главная ошибка в уходе — попытка обезжирить кожу агрессивными средствами, что приводит к обратному эффекту в виде пересушивания и усиленной выработке себума. Поэтому важен правильный уход: физиологичное очищение в несколько этапов, легкие и некомедогенные средства с увлажняющим, балансирующим и противовоспалительным эффектом. Они регулируют выработку кожного сала и улучшают текстуру кожи».

Самая распространенная и при этом самая сложная в уходе — комбинированная кожа. После умывания отдельные участки лица — обычно щеки — могут ощущать сухость и стянутость, а в Т-зоне быстро появляется блеск. «Комбинированная кожа требует индивидуального подхода. Необходимо использовать разные средства на определенные части лица, чтобы сбалансировать увлажнение и контроль жирности», — говорит Наталья Высоцкая. На практике это может означать использование двух разных кремов или масок: матирующих — на лоб, нос и подбородок и более питательных — на щеки и шею. Подойдут легкие эмульсии и флюиды для дневного ухода и чуть более плотные текстуры на ночь.

Как считает врач-дерматовенеролог Дарья Пермякова, ключевой ориентир при определении типа кожи — поры: «При сухом типе кожи поры не видны, у жирной — они широкие и заметные на всем лице». Однако определить его можно также с помощью простого теста. «Умойтесь мягким средством, не наносите крем и подождите около получаса. Если кожа начинает тянуть и шелушиться — она сухая. Если по всему лицу появляется жирный блеск — жирная. Если блестит только Т-зона (лоб, нос, подбородок), а щеки остаются сухими или комфортными, скорее всего, у вас комбинированный тип. Если кожа остается ровной, без стянутости и блеска — это нормальный тип», — поясняет Марианна Клименко.

Такой тест стоит повторять раз в сезон, ведь кожа постоянно реагирует на климат, стресс, питание и даже количество сна. Зимой большинство типов становится суше из-за холодного воздуха и отопления, а летом активнее вырабатывается себум.

Тип кожи — это не приговор и не постоянная категория. Он задает общие параметры, но каждое лицо уникально. Уход нужно строить с учетом не только типа, но и состояния кожи, ведь даже самая жирная кожа может быть чувствительной, а сухая — с воспалениями. Именно поэтому понимание потребностей — это первый шаг к грамотному уходу.

Базовая помощь

Как подчеркивает косметолог и эксперт бренда Zeitun Наталья Высоцкая, «увлажнение — это не просто нанесение крема, а комплексный подход, включающий очищение, восстановление, питание и защиту». Именно сочетание этих этапов позволяет коже оставаться гладкой, упругой и устойчивой к внешним факторам.

Ошибочно считать, что очищение и увлажнение — противоположные процессы. Правильное удаление макияжа и загрязнений помогает сохранить влагу в коже и не лишить ее при этом естественной защиты. Мягкие пенки, гели или молочко без сульфатов и спирта — лучший выбор для ежедневного использования. Они не разрушают липидный барьер, который удерживает влагу. Агрессивные средства с мылом и спиртом делают кожу уязвимой и провоцируют обезвоженность, даже если изначально она была жирной.

Полезная привычка — умываться теплой, а не горячей водой. Высокая температура разрушает защитный слой, и кожа быстрее теряет влагу. Для дополнительного эффекта можно использовать мицеллярную воду или гидрофильное масло. Однако в этом случае следует проконсультироваться со специалистом, потому что не всегда кожа позитивно реагирует на соприкосновение с подобными средствами.

Следующий шаг — восстановление pH-баланса, говорит Наталья Высоцкая. Тоник — не второстепенное средство, а важное звено ухода, особенно если кожа склонна к сухости. Он помогает вернуть ощущение комфорта после очищения и усиливает действие последующих средств. Для сухой и чувствительной кожи подойдут увлажняющие тоники с алоэ, гиалуроновой кислотой, центеллой. Для жирной — формулы с цинком, ниацинамидом или экстрактом зеленого чая, которые регулируют себум и сужают поры. Наносить тоник лучше не ватным диском, а ладонями — так полезные компоненты лучше усваиваются.

Далее следуют сыворотка и крем. Марианна Клименко называет компоненты, которые требуются для разных типов: «Сухая кожа любит формулы уходовых средств с церамидами, маслом ши и авокадо, пантенолом. Если кожа выглядит уставшей и тусклой, спасением станет крем с антиоксидантами». Для жирной кожи оптимальны легкие гели с ниацинамидом, цинком, азелаиновой кислотой — они увлажняют, не перегружая. Чувствительная предпочитает минимализм и мягкие текстуры без отдушек. «В таком случае средства с центеллой азиатской укрепят барьер и уменьшат покраснение», — отмечает Клименко.

Интенсивное увлажнение можно поддерживать с помощью дополнительных продуктов. Один-два раза в неделю полезно использовать маски — тканевые, гелевые или кремовые. «С гиалуроновой кислотой мгновенно возвращается ощущение свежести и увлажненности», — отмечает Марианна Клименко. Патчи для области вокруг глаз уберут отечность и мелкие морщинки, если хранить их в холодильнике. А ночные маски с пантенолом и аллантоином работают во сне — они усиливают регенерацию и снимают следы усталости.

Следует обратить внимание на средства, содержащие структурный белок. «Золотым стандартом в мире считается применение средств с коллагеном, особенно ценится коллаген с сохраненной трехспиральной структурой (его еще называют «живым») и его производные. Только он способен полноценно восполнить дефицит аминокислот и влагоудерживающих молекул в коже», — замечает Александра Каштанова.

Даже самый продуманный уход не будет эффективен без защиты от солнца. Ультрафиолет разрушает коллаген, нарушает водный баланс и ускоряет старение. Поэтому SPF должен стать частью ежедневного ритуала для некоторых состояний кожи, например, если она становится слишком тонкой или чувствительной от агрессивных уходовых средств. Защитой стоит пользоваться даже в пасмурную погоду или зимой, когда солнце отражается от снега.

Банально, но факт: немаловажен и образ жизни. Вода, полноценный сон, умеренное потребление кофеина и алкоголя, достаточное количество жирных кислот омега-3 в рационе — все это влияет на то, как кожа удерживает влагу. Хорошее увлажнение начинается не только с баночки крема, но и с того, как организм пита- ется изнутри.

В руках эксперта

Даже при регулярном и продуманном домашнем уходе кожа со временем может терять влагу — под влиянием стресса, усталости и естественных возрастных изменений. В такие моменты эффективнее всего действуют профессиональные процедуры: они проникают глубже, активизируют внутренние процессы и помогают вер-нуть коже упругость и естественное сияние.

Для тех, кто предпочитает щадящие варианты ухода, косметологи предлагают процедуры без уколов и травмирования кожи. Например, гидропилинг, или аквапилинг, — одновременное очищение и насыщение. По словам Натальи Высоцкой, под давлением струи на кожу подаются сыворотки с активными компонентами, которые мягко удаляют ороговевшие клетки и очищают поры, а затем увлажняют и успокаивают эпидермис. Такой метод делает кожу более восприимчивой к питательным веществам и при этом не требует восстановления.

Еще один популярный способ деликатного воздействия — ультразвуковая терапия. Волны ультразвука помогают активным компонентам проникать глубже, стимулируют микроциркуляцию и обмен веществ, за счет чего усиливается естественная способность кожи удерживать влагу. После курса процедур кожа становится более плотной и упругой, улучшается тон лица.

А еще микротоковая терапия, которая действует на клеточном уровне, добавляет Наталья Высоцкая. Мягкие электрические импульсы активизируют обменные процессы, улучшают лимфодренаж и кровообращение. В результате кожа лучше усваивает увлажняющие средства, дольше сохраняет свежесть и выглядит отдохнувшей.

Ведущий эксперт бренда Erborian Марианна Клименко отмечает, что такие процедуры особенно актуальны в межсезонье, когда кожа нуждается в восстановлении после сухого воздуха и перепадов температуры: «Неинвазивные методы помогают вернуть баланс, упругость и здоровый блеск без реабилитации и риска раздражения».

А вот когда требуется более интенсивное восстановление, косметологи предлагают инъекционные методы. В отличие от поверхностных процедур они доставляют активные вещества в самые глубокие слои. Классический и самый популярный вариант — мезотерапия. В кожу вводятся индивидуально подобранные «коктейли из гиалуроновой кислоты, витаминов, минералов и аминокислот», объясняет Наталья Высоцкая. Такая процедура не только глубоко увлажняет, но и стимулирует регенерацию, улучшает цвет лица и повышает упругость. Эффект заметен уже после первой процедуры.

«Я всегда за комплексный подход в уходе. С точки зрения задачи увлажнения кожи выбираю комбинацию инъекционных и уходовых процедур. Особенно стоит обратить внимание на сочетание процедур биоревитализации и пилингов», — говорит Дарья Пермякова. Биоревитализация, биоредермализация и биорепарация — более направленные инъекционные методики, основанные на введении гиалуроновой кислоты. Она притягивает и удерживает влагу, помогает активировать выработку собственного коллагена и эластина. В результате кожа становится плотнее, повышается ее эластичность, разглаживаются мелкие морщины. Эти процедуры считаются одной из самых эффективных стратегий профилактики возрастных изменений.

Как объясняет косметолог и дерматолог Наталья Высоцкая, «нет идеальных и уникальных в своем роде технологий, методов, препаратов и продуктов — есть индивидуальный подход». Главная задача косметолога — оценить состояние кожи, ее потребности и подобрать программу ухода, которая обеспечит результат без осложнений и с долгосрочным эффектом.

Такой подход требует не только опыта, но и доверия между пациентом и специалистом. «Профессиональная оценка позволяет точно определить, чего не хватает коже: влаги, липидов или стимуляции обменных процессов. А правильно подобранная процедура решает проблему в короткий срок и поддерживает здоровье кожи на длительный период», — добавляет Высоцкая.

«Косметика — это система, а не разовое решение, — напоминает Александра Каштанова. — Стабильный результат возможен только при регулярном использовании средств, которые не маскируют недостатки, а целенаправленно восстанавливают естественные функции кожи. Именно такой философии мы придерживаемся в Faith, создавая формулы с пролонгированным действием».

«Иногда достаточно пары поддерживающих процедур в сезон, чтобы кожа выглядела свежей и напитанной круглый год», — уточняет Дарья Пермякова, сертифицированный тренер компании Sesderma. Сочетание мягких неинвазивных методик, точечных инъекций и постоянного ухода делает кожу не просто визуально увлажненной, а по-настоящему здоровой. И именно в этом, по словам экспертов, заключается главный секрет ее стойкого сияния и молодости.