Город для ума: как нейронаука формирует тренды в урбанистике
По прогнозам ООН, к 2050 году около 70% населения планеты будет проживать в городах, а в России этот показатель уже достиг 75%. Эта тенденция не только расширяет города, но и повышает их плотность: в Москве она уже в среднем составляет около 10 000 человек на кв. км, что выводит столицу в число 50 самых густонаселенных городов мира, впереди Шанхая и Сан-Паулу. При этом в отдельных районах этот показатель достигает 30 000-40 000 человек на кв. км, создавая колоссальную нагрузку на городскую инфраструктуру и психику жителей.
Влияние перенаселения на поведение изучается еще с 1960-х, когда этолог Джон Кэлхун провел знаменитый эксперимент «Вселенная 25». Исследование показало, что даже при изобилии пищи мыши, достигнув критической плотности популяции, стали демонстрировать серьезные поведенческие отклонения: агрессию, отказ от размножения и социальную изоляцию. Результаты эксперимента заставили задуматься о том, насколько организация пространства способна влиять на поведенческие паттерны живых существ и их благополучие.
В те годы ученые осторожно предположили, что перенаселение может схожим образом повлиять и на людей. Современная ситуация показывает, что высокая плотность населения — лишь один из множества факторов городской среды, влияющих на психику человека. Что действительно происходит с городами, какие проблемы требуют немедленного решения и причем тут нейронаука?
«Человейники», или Утопия небоскребов
Города устремляются вверх, а пространство на одного жителя неуклонно сокращается. Так, например, в Москве в 2024 году доля многоэтажных корпусов на рынке новостроек превысила 90%, при этом доля корпусов малой и средней этажности сократилась до 1,6% и 7,7% соответственно. Крупные застройщики, стремясь максимизировать прибыль, возводят на выкупленных участках высотные жилые комплексы, в некоторых районах Москвы средняя высотность возводимых корпусов достигла рекордных 42 этажей. В условиях растущей стоимости земли строительство вверх становится не просто бизнес-стратегией, а экономической необходимостью. Но каковы последствия?
Исследования в области нейроурбанистики говорят нам о том, что высокая этажность зданий может крайне негативно влиять на наше психическое благополучие. Согласно данным, полученным в ходе эксперимента с использованием электроэнцефалографии (ЭЭГ), мозговая активность людей значительно различается в зависимости от того, на каком этаже здания они находятся и что видно из окон.
При нахождении на очень высоких этажах (выше 24-го) у людей проявляются признаки тревожности и снижение чувства безопасности. Исследователи зафиксировали повышенную бета-активность в височной доле мозга и, наоборот, пониженную активность альфа-ритмов в лобной коре. Такие ритмы свидетельствуют о визуальном внимании в сочетании с реакцией избегания, что, по словам авторов, может создавать негативный эмоциональный фон. Интересно, что максимальные положительные эффекты наблюдались на 8-12-м этажах — особенно при наличии зеленых насаждений в поле зрения.
Скрытые угрозы для мозга
Загрязнение воздуха и регулярный шум представляют не менее серьезную угрозу для центральной нервной системы — причем эти эффекты накапливаются незаметно для человека. По данным ВОЗ, более 90% городского населения планеты дышит воздухом, загрязнение которого превышает рекомендуемые нормы, а около 106 млн жителей Европы регулярно подвергаются воздействию шума, превышающего 55 дБ. Данные, полученные в ходе масштабного исследования, проведенного учеными из Медицинской школы Гарвардского университета и других научных институтов, показали, что длительное воздействие мелкодисперсных частиц PM2.5, характерных для загазованных городских районов, не только повышает риск развития когнитивных нарушений на 10%, но и приводит к значительным структурным изменениям в мозге. Особенно уязвимы к этому воздействию дети и пожилые люди. Высокая концентрация PM2.5 провоцирует повышенное накопление амилоидных белков — ключевых биомаркеров болезни Альцгеймера.
Что касается шумового загрязнения, воздействие выше 95 дБА значительно снижает умственную работоспособность, особенно скорость реакции, внимание и запоминание. ЭЭГ-исследования демонстрируют, что при таком уровне шума снижается бета-активность в лобных долях, что свидетельствует о нарушении концентрации и исполнительных функций. При этом постоянное воздействие высоких уровней шума в городской среде может привести к психологическим и физиологическим проблемам, таким как нарушения слуха, высокое кровяное давление, заболевания сердца, неудобства и нарушения сна и депрессия.
Цена нездоровой среды
Казалось бы, все эти проблемы — вполне очевидная история, когда мы говорим о масштабной урбанизации. Количество людей в городах растет, а это значит, что им нужно обеспечивать места для проживания, все остальное — неминуемые издержки. Но какой ценой?
По данным Центра городского проектирования и психического здоровья (США), жизнь в крупных городах увеличивает риск развития депрессии почти на 40%, тревожности — более чем на 20%, а вероятность развития шизофрении — в два раза по сравнению с сельской местностью. Высокая плотность застройки, постоянное шумовое давление и загрязнение воздуха не просто ухудшают качество жизни — они создают значительную нагрузку на экономику.
Для государства и бизнеса эти проблемы оборачиваются вполне конкретными финансовыми потерями. По оценкам ВОЗ, ежегодные экономические потери из-за проблем с психическим здоровьем достигают примерно 12 млрд рабочих дней, что означает для мировой экономики потерю $1 трлн в год. Компании сталкиваются с растущими расходами на медицинское страхование сотрудников, повышенным абсентеизмом и высокой текучестью кадров. Например, в Великобритании ежегодные расходы, связанные с душевным нездоровьем граждан, составляют £70 млрд, или 4,5% ВВП.
Это ставит перед государством и бизнесом долгосрочную проблему: если не изменить подход к городскому планированию и не учитывать потребности психического здоровья горожан, компании в ближайшем будущем столкнутся с серьезным дефицитом здоровых, продуктивных и устойчивых к стрессу сотрудников — ключевому ресурсу в современной экономике.
Зеленые города
На этом удручающем фоне дает надежду опыт биофильных городов, проектировщики которых стараются найти баланс между экономической выгодой и заботой о нейропсихологическом здоровье граждан. Врожденное стремление человека к контакту с природой становится ключевым принципом планирования таких городов. Идея, впервые озвученная психологом Эрихом Фроммом и развитая биологом Эдвардом Уилсоном, сегодня воплощается через 14 паттернов биофильного дизайна — от «природных аналогов» до динамического освещения.
Одним из ярчайших примеров биофильного города является Сингапур, власти которого начали путь к озеленению и сохранению биоразнообразия еще в 1960-х. Сейчас природные зоны покрывают более 40% площади города-государства, в том числе за счет вертикальных садов. С 2009 года более 100 зданий получили зеленые крыши, стены и «съедобные» террасы по программе Sky Rise Greenery. Эти инновации не только улучшили эстетику города, но и позволили улучшить качество воздуха и повысить психологический комфорт горожан. К 2030 году Сингапур планирует расширить территорию парков еще на 200 га и достичь 80% уровня экологической эффективности зданий. Внедрение биофильных принципов дополняется инновационными решениями по снижению шумового загрязнения — от звукоизолирующих барьеров до перевода основных транспортных потоков на подземный уровень.
Преимущества биофильного дизайна подтверждаются и нейрофизиологическими исследованиями. Пациенты, находившиеся в палатах с природными текстурами и видами на зелень, демонстрировали снижение уровня стресса, увеличение мощности альфа-ритмов, связанных с расслаблением, и улучшение сердечно-сосудистых показателей. Эксперимент с функциональной магнитно-резонансной томографией (фМРТ) показал, что просмотр изображений с деревьями и природными элементами городской среды способствует восстановлению внимания, это подтверждается на нейронном уровне усилением связи между префронтальной и затылочной корой, а также поведенческими тестами.
Экономический эффект внедрения элементов биофильного дизайна также впечатляет. Например, исследование больниц в США показало, что пациенты в палатах с видом на природу выписываются в среднем на 0,75 дня раньше — казалось бы, такая незначительная разница оборачивается экономией более $161 000 на группе всего из 46 пациентов при средней стоимости госпитализации $5059 в сутки. В масштабах более 5000 больниц США потенциальная экономия исчисляется миллиардами долларов. Не менее показательны и данные в сфере образования: правильное дневное освещение в школах снижает количество пропусков учащихся на три-четыре дня в год, что для системы образования Нью-Йорка означает возврат $297 млн налогоплательщикам. При этом успеваемость студентов в «дневных» классах возрастает на 5-14%, а скорость обучения увеличивается на 20-26% по сравнению с учениками в помещениях без окон. Максимальный эффект наблюдается в классах, где естественное освещение сочетается с прямым видом на природу — здесь показатели тестирования выше на 7-18%.
Нейротренды в массы
Нейроурбанистика предоставляет уникальную возможность анализировать влияние городской среды на психическое и физическое здоровье человека. Применение этих знаний в градостроительной практике — не веяние моды, а необходимость, если мы хотим избежать сценария «Вселенной 25». Ведущие международные архитектурные бюро уже интегрируют нейронаучные исследования в свои проекты, создавая пространства, которые не только эстетически привлекательны, но и способствуют когнитивному благополучию. В России этот тренд только набирает обороты, но крупные девелоперы и застройщики начинают осознавать, что инвестиции в нейроориентированное проектирование — это вложение в человеческий капитал и конкурентное преимущество на рынке недвижимости. Популярность междисциплинарного направления подтверждается и появлением новых учебных курсов в университетах, например дисциплины «Нейроурбанистика» на факультете городского планирования в Высшей школе экономики.
Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов