Как развить когнитивные навыки: семь книг, которые учат учиться
Сегодня новые профессии появляются и исчезают особенно стремительно, инструменты и технологии становятся все сложнее — а значит, обучаться приходится на протяжении всей жизни. Чтобы стать в чем-либо настоящим профессионалом, нужно уметь осваивать новые техники и технологии быстро и эффективно, пользуясь всеми современными методами. Умение учиться становится главным фактором не только академического, но и карьерного успеха.
Но выработать навыки самообразования и усвоения большого объема знаний, найти мотивацию и не отступить от цели бывает непросто. Редакция Forbes Education выбрала семь интересных книг, в которых объясняется, как это можно сделать. Их авторы — профессора престижных вузов, специалисты в области педагогики, нейробиологии и когнитивных наук, а также люди, добившиеся впечатляющих успехов в самообразовании. Все книги написаны доступным языком, в них приводятся истории реальных людей и содержатся практические советы для тех, кто хочет эффективнее учиться или помочь в этом своим детям или ученикам.
«Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений»
Джо Боулер — профессор математики из Стэнфордского университета. В своей книге она задается целью объяснить, что уровень нашего интеллекта не предопределен, что мозг обладает удивительной пластичностью на протяжении всей жизни и что наши способности к обучению поистине безграничны в любом возрасте.
Боулер перемежает экскурсы в нейробиологические исследования примерами из преподавательской практики. Она развенчивает миф о «математическом мозге» и других врожденных талантах, показывая, как влияют на результаты обучения разные мысленные установки и как стереотипы и давление создают для учащихся искусственные барьеры. «Когда мы отбрасываем представления об изначально заданных способностях, перестаем верить в генетическую предрасположенность, определяющую наш жизненный путь, и запоминаем, что мозг невероятно адаптивен, наступает освобождение», — пишет Боулер.
Каждая глава книги посвящена той или иной идее, которую важно усвоить, чтобы сделать обучение по-настоящему эффективным. В частности, Боулер призывает учителей, родителей и самих учащихся принять идею нейропластичности, не бояться преодолевать трудности и совершать ошибки, активно взаимодействовать в процессе учебы с другими людьми, ставить гибкость мышления превыше скорости и помнить о коннективности мозга — то есть о взаимосвязях между разными его областями и структурами.
«Думай как математик. Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее»
До 26 лет Барбара Оакли боялась математики и не любила ее. В армии она выучила русский язык, а в университете получила степень бакалавра по славянским языкам и литературе. Но однажды для работы ей пришлось пройти упрощенный курс тригонометрии, и это заставило ее по-новому взглянуть на точные науки. В конце концов Барбара так увлеклась, что получила докторскую степень по системотехнике.
В этой книге Оакли развенчивает миф о «математическом складе ума» и показывает, что способность к точным наукам — это навык, а не врожденный талант, и что математика требует не только аналитического, но и творческого мышления.
Барбара Оакли описывает два мыслительных режима: сфокусированное мышление и рассеянное мышление — и объясняет, как переключение между этими режимами делает обучение эффективным. Она рассказывает не только о действенных способах усвоения знаний, но и о важности сна и прогулок, а также дает советы, помогающие побороть прокрастинацию, преодолеть синдром самозванца и справиться с волнением на экзаменах.
Книга основана как на нейробиологических исследованиях, так и на личном опыте автора и других людей.
«Запомнить все. Усвоение знаний без скуки и зубрежки»
Специалисты по когнитивистике Генри Рёдигер и Марк Макдэниэл и писатель Питер Браун рассказывают о том, как мы усваиваем и запоминаем новую информацию. «Когда люди берутся что-то изучать, они чаще всего принимаются за дело совершенно неправильно», — заявляют авторы. И это действительно так: исследования показывают, что многократное перечитывание учебников, интенсивные курсы и максимальная концентрация на одной теме не дают желаемых результатов. А вот самопроверки, тестирования, интервальные повторения и переключения с одной темы на другую, напротив, способствуют запоминанию и более глубокому усвоению знаний.
В своей книге авторы тоже используют два важных принципа эффективного обучения: интервальные повторения ключевых идей и интерливинг — перемежение взаимосвязанных тем. Материал, объясняют они, усваивается лучше, когда подается постепенно, с возвращением к пройденному. А когда несколько связанных между собой тем изучаются вперемежку, освоение каждой происходит быстрее и глубже, чем при проработке их по отдельности.
Кроме того, Рёдигер, Макдэниэл и Браун подчеркивают важность «желательных трудностей» в процессе обучения и объясняют, как не стать жертвой «иллюзии осведомленности».
«Как мы учимся. Почему мозг учится лучше, чем любая машина… пока»
«Если бы меня попросили описать исключительные таланты нашего вида одним словом, я бы ответил: «Научение», — пишет французский нейробиолог Станислас Деан. — Мы не просто Homo sapiens, мы Homo docens — вид, который учит себя сам». Автор напоминает, что способность к научению заложена в нас на генетическом уровне, ведь в процессе эволюции больше шансов выжить и размножиться имели те животные, которые хотя бы немного умели учиться и адаптироваться.
В своей книге Деан описывает механизмы, которые мозг использует при усвоении нового. Автор выделяет четыре «столпа научения»: концентрацию внимания, активное вовлечение, обратную связь и консолидацию знаний. Кроме того, он выдвигает гипотезу «нейронного рециклинга», согласно которой в процессе обучения мы «перепрофилируем» сети нейронов, которые первоначально развивались для других задач. На основании этих и других концепций Деан формулирует в конце книги 13 напутствий, которые позволят развить детский потенциал.
«Как научиться учиться. Навыки осознанного усвоения знаний»
В детстве Ульрих Бозер считался отстающим учеником — из тех, кого «упустили» родители и учителя. Но постепенно он стал все больше задумываться о своих, а затем и чужих способностях к обучению. В конце концов он окончил престижный университет и стал исследователем, изучающим проблемы образования.
Бозер считает, что обучение — это «деятельность, требующая сосредоточенности, планирования и анализа», и главное здесь — применять системный подход, включающий в себя шесть важных составляющих: ценность, цель, развитие, расширение, взаимосвязи, переосмысление. Каждой из этих составляющих посвящена отдельная глава книги.
Особое внимание автор уделяет метакогнитивным навыкам — умению отслеживать собственные процессы познания и оценивать качество усвоения материала.
«Научить невозможному. Как помочь ученикам освоить любой предмет и не бояться экзаменов»
Профессор Барбара Оакли и профессор Терренс Джей Сейновски — авторы популярного курса «Научитесь учиться» на платформе Coursera, а профессор Бет Роговски много лет работала учителем в городских и сельских школах, после чего решила заняться исследованием и совершенствованием методик преподавания.
Их совместная книга представляет собой практическое руководство для учителей, основанное на современных научных данных. Авторы объясняют, как работает мозг учащегося с точки зрения нейробиологии и почему многие традиционные методы обучения идут вразрез с этими процессами.
Все ученики разные: кто-то склонен к прокрастинации, кто-то думает медленнее остальных, кто-то очень старается, но редко добивается успехов, а кто-то хорошо учится, но боится экзаменов. Оакли, Сейновски и Роговски рассказывают, как сделать обучение по-настоящему инклюзивным и помочь каждому учащемуся, и приводят примеры из практики, подтверждающие, что небольшие корректировки в подходе могут значительно улучшить результаты.
Отдельные главы книги посвящены тому, как сплотить класс и заложить фундамент продуктивности, как организовать групповую работу, как вести занятия онлайн, как выстраивать учебные планы и планы уроков.
«Суперобучение. Система освоения любых навыков: от изучения языков до построения карьеры»
Скотт Янг прославился благодаря своим образовательным экспериментам: например, ему удалось менее чем за год пройти программу по компьютерным наукам Массачусетского технологического института, рассчитанную на четыре года. Янг не просто впитывает в себя знания — он всегда стремится применять их в деле.
В этой книге Янг описывает системный подход к изучению сложных предметов. Под суперобучением он понимает «стратегию самостоятельного интенсивного приобретения навыков и знаний». Автор рассказывает не только о своих успехах, но и об опыте других «суперучеников», и формулирует девять принципов суперобучения, в число которых входят, например, метаобучение, целенаправленность, обратная связь и экспериментирование. Каждый из принципов подробно разбирается в отдельных главах.
Приводя множество вдохновляющих историй, Янг, однако, не обещает волшебной таблетки и не устает напоминать о том, что суперобучение требует усилий (или даже суперусилий).