Жизнь — это марафон: как принимать свой возраст и стареть красиво

Почему мы боимся старости, как к ней готовиться и можно ли встретить ее достойно, как проживать свою лучшую жизнь на пенсии в российских реалиях? Выясняем, как в преклонном возрасте не терять интереса к миру и себе, развиваться и любить жизнь, несмотря ни на что, в третьем выпуске шестого сезона

Каждый пятый россиянин боится старости, а 42% считают, что старость — это период жизни, в котором нет никаких преимуществ по сравнению с другими возрастами, свидетельствуют результаты опроса ФОМ. Многих пугает маленькая пенсия и необходимость работать, чтобы себя содержать. А при приеме на работу люди преклонного возраста могут столкнуться с эйджизмом — дискриминацией по возрасту.

Материал по теме

Но так или иначе стареть придется каждому (по крайней мере, пока ни у кого не получилось остаться вечно молодым).

Как подготовиться ко «второй» и «третьей» молодостям, почему наша психика сопротивляется старению и тяжело его переносит, какие плюсы можно найти в преклонном возрасте, выясняем вместе с 60-летней Светланой Лыскиной, преподавателем английского языка, переводчиком, а еще и фотомоделью 50+ для фотобанков, и с клиническим психологом, когнитивно-поведенческим и психодинамическим психотерапевтом, соавтором тренинга «Эмоциональный интеллект на практике» Варварой Лесиной.

В выпуске:

00:00 — Вступление

01:32 — как не бояться возраста и старения: опыт Светланы

07:43 — Почему важно чувствовать себя на свой возраст и как этого достичь

11:37 — Где брать силы на то, чтобы все время учиться чему-то новому и менять себя

14:16 — Светлана — модель, переводчик, преподаватель, и ей 60 — в чем секрет?

17:22 — Тело с возрастом устает, и ему становится тяжелее — как быть?

20:07 — Кто и когда решает, что мы постарели, и почему жизнь в этот момент так круто меняется — и что делать?

24:36 — Пенсия в России: как выжить? Перебираем варианты

32:04 — Как стать моделью после пятидесяти, как следить за собой и радоваться себе

38:25 — Любовь, секс и отношения в старшем возрасте

45:07 — Так как же принимать старость?

—

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко