Выученная беспомощность и заговор жаворонков: что влияет на то, как мы учимся

Хорошая память — это не дар, а навык, который, как и любой другой, можно тренировать. 

Что такое «бутылочное горлышко интеллекта» — и как его расширить? Почему мозг стирает информацию, которую считает ненужной, и как убедить его, что ее надо сохранить? Что общего у императора Нерона, греческих корней и современных подростков, которым сложно дочитать книгу до конца? Почему интеллект — это не фиксированная величина, а ансамбль возможностей, который можно развивать в любом возрасте.

Разбираемся с преподавателем технологий эффективного обучения образовательного центра Advance Яной Коршуновой и экспертом по ускоренному обучению, генеральным директором образовательного центра Advance Александром Згодой.

Этот выпуск мы записали во время совместного мероприятия Future Creators Teens (проекта для детей клиентов Sber Private Banking) и Forbes Young, которое прошло в клубном пространстве Noôdomе и было посвящено технологиям эффективного обучения и методам развития памяти.

Таймкоды:

00:00 — вступление

00:57 — почему большинство из нас учится неэффективно

02:15 — что такое интеллект и можно ли его измерить

05:08 — интеллект дан от природы или его можно развить

05:55 — выученная беспомощность и как мы сами себе мешаем жить

07:27 — как вводить полезные привычки и не срываться

08:51 — мнемотехники в действии — учим греческие корни через образы

11:22 — память как бутылочное горлышко интеллекта

12:54 — визуализация, повторение и пересказ

14:33 — как полюбить учебу, если она кажется духотой

15:37 — чем опасен бесконечный скроллинг и короткие ролики

18:42 — эксперимент Кэрол Дуэк и как психологические установки влияют на результат

21:33 — практические способы прокачать интеллект

24:37 — «дворец памяти» и техника из Древнего Рима

25:41 — самое удивительное открытие про мозг — о сне

27:15 — жаворонки, совы и заговор против тех, кто встает поздно

28:49 — блиц: какой еще может быть Яна Коршунова

—

Реклама

ПАО СБЕРБАНК

2SDnjbvyFk6