«Быть в настоящем»: почему мы боимся взрослеть и как попрощаться с инфантильностью

Что значит быть взрослым? Это ответственность за все, скучная рутина, потеря свободы и огня в жизни? Или, наоборот, новые возможности? Когда мы становимся взрослыми и почему в 25 лет можем все еще чувствовать себя детьми? Почему многие боятся взрослеть? Разбираемся, как перестать переживать из-за цифры в паспорте и взрослеть с удовольствием, — в 19-м выпуске третьего сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO»

В детстве мы мечтаем поскорее стать взрослыми, а повзрослев, с тоской оглядываемся назад и хотим вернуться в беззаботное прошлое. Еще подростками мы понимаем, что период с 20 до 30 лет — главные годы в жизни, когда нужно успеть все: построить карьеру, прийти к успеху, заработать, создать семью, построить дом, посадить дерево — в общем, повзрослеть. Такая ответственность давит и пугает. А образ «взрослого» часто рисуется в основном мрачными красками: ипотекой, рутиной и скучными поездками за продуктами.

«Я тоже часто сталкиваюсь [с мнением] о том, что взрослость — это что-то такое тяжелое, такое вот все страшное. Представляешь себе сразу какую-то тетку с пакетами: «Все, хватит, повеселились, а теперь настали повседневные будни», — делится эксперт выпуска, когнитивно-поведенческий терапевт и кандидат психологических наук Ольга Самосват. Она рассказывает, что молодые люди ожидают, что они, когда повзрослеют, станут именно такими. «Но взросление зависит от них», — настаивает Самосват.

В выпуске также звучат истории слушателей о том, как родительские установки и страх перед рутиной влияют на восприятие взрослой жизни. Чтобы стать героем подкаста, присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot

Как не стать «мрачным взрослым»? Что отличает внутреннего родителя от внутреннего взрослого? И как сделать взросление временем возможностей, а не приговором?

Подписывайтесь на подкаст «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка» и другие стриминги

В выпуске:

00:00 — вступление

02:49 — почему мы боимся взрослеть

03:35 — три главных страха зумеров: финансы, отношения, поиск себя

05:33 — откуда берется мрачный образ взрослого

07:22 — история подписчика Forbes Young о том, как у него исчез страх взросления

10:37 — почему одни взрослеют быстрее, а другие остаются инфантильными и до 40 лет

17:54 — личный опыт ведущих: макароны, моцарелла и благодарность маме

21:17 — почему мы всегда думаем, что старшие — умнее

24:40 — культ молодости и неестественный страх старения

30:27 — как измерить психологический возраст

31:43 — история подписчицы Forbes Young о том, как она столкнулась с бытом вместо обещанной беззаботной свободы

35:57 — внутренний родитель vs внутренний взрослый: кто кому мешает

46:39 — как подружить своих внутренних ребенка, родителя и взрослого

49:03 — легкость как ловушка: почему рост не может быть комфортным все время

55:10 — что делать родителям, чтобы дети не боялись взрослеть

58:17 — как сформировать свой образ взрослости

01:05:39 — что значит быть взрослым

01:06:18 — как жить жизнь

—

Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова

Редакторы: Софья Гончарова, Тимофей Сулимов

Продюсер: Глеб Силко