Гонка за неправильным счастьем: что такое жизнестойкость и как развить ее в себе

Почему нам кажется, что раньше люди были крепче и многим из них были чужды депрессия и выгорание? Как перестать сравнивать себя, например, со Стивом Джобсом и другими известными людьми? Обсуждаем, как в эпоху информационного перегруза быть жизнестойким и в чем искать опору, — в 21-м выпуске третьего сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO»

Кажется, что нам сложнее выдерживать жизненные трудности, чем предыдущим поколениям. Так ли это на самом деле? Было ли раньше в людях больше стойкости — или они просто меньше говорили о своих чувствах и переживаниях? Как на нас влияет мир постоянных сравнений, быстрых успехов и бесконечного потока информации?

«Если мы посмотрим на поколение наших даже не бабушек-дедушек, а наших прадедов — вот там настоящий кладезь жизнестойкости <…>. Когда ты встаешь каждое утро, и [оно] у тебя начинается с преодоления, потому что весь твой быт — это физический труд», — рассуждает эксперт выпуска, CEO Корпоративного сектора культурной платформы «Синхронизация» Анастасия Мозер.

Как срабатывает ловушка сравнения? Почему большинство населения Земли можно назвать нежизнестойкими? Что такое «неправильное счастье»? И как рутина и физический труд становятся основой ментального здоровья?

Чтобы стать героем подкаста и поделиться своей историей о том, что помогает вам быть устойчивым, присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot

Подписывайтесь на подкаст «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка» и другие стриминги

В выпуске:

00:00 — вступление

02:37 — ловушка сравнения: Джобс, Бетховен и мы в эпоху думскроллинга

04:17 — почему люди раньше были более жизнестойкими

05:22 — два уровня жизнестойкости

09:08 — бизнес и смыслы: почему выживают те, у кого есть ответ на вопрос «Зачем?»

10:07 — мы правда больше страдаем в современном мире или просто разрешили себе об этом говорить?

12:31 — жизнь как цикл: от пуританства к свободе и обратно

13:44 — день из жизни бабушки в деревне: вода из колодца, автолавка и отсутствие выходных

15:40 — городская бабушка: очереди, дефицит и домашние хлопоты

16:33 — смирение vs жизнестойкость: в чем разница

18:34 — почему рутина снижает тревожность, а свободное время — повышает

19:41 — «неправильное счастье»

21:36 — почему живые люди всегда будут нужны друг другу

26:41 — великие жизнестойкие: люди, которые день за днем делают свое дело

27:39 — что значит быть взрослым

29:52 — как жить жизнь

—

Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова

Редакторы: Софья Гончарова, Тимофей Сулимов

Продюсер: Глеб Силко