«Просто нужно много-много работать»: как преодолевать кризисы в спорте и жизни

Захар Петров профессионально занимается греблей с 13 лет. В 2019 году он начал участвовать в международных стартах. Петров выступал в первенствах Европы и мира, а в 2021-м завоевал две золотые и одну бронзовую медаль первенства мира и три золота на первенстве Европы.

В 2024 году Петров стал участником летних Олимпийских игр 2024 года в Париже. На них он занял четвертые места — на дистанции 1000 метров в каноэ-одиночке и 500 метров в паре с гребцом Алексеем Коровашковым. На подготовку к последней гонке у спортсмена был всего месяц — он занял место Ивана Штыля, которого не допустили до соревнований. 

Сразу после Олимпийских игр Петров стал победителем чемпионата мира в Самарканде, завоевав три золотых медали. Одной из них его дважды пытались лишить, после того как на финише гребец выпал из каноэ. Разбирательства длились полтора месяца, и в результате россиянину вернули награду. 

В 2025 году Петров вновь стал чемпионом мира, получив два золота на соревнованиях в Милане. Он планирует продолжать тренировки и вновь поехать на Олимпиаду, где поборется за первое место. 

Публикуем фрагменты беседы. А целиком выпуск можно послушать тут.  

Неудача на чемпионате мира

«Я выпал из лодки на последней гонке. Мне говорят, ты — трехкратный чемпион мира. Я, конечно, обрадовался. Через какое-то время не засчитали, отобрали [медаль]. Потом вернули. Я жду награждения. Потом опять говорят, что все-таки нет. Сказали, не могут дать медаль, потому что не видно, что я был в лодке. Я ответил, если что-то изменится, наберете, приеду. <…> Я просто ушел в гостиницу. Не переживал, если честно. Не было вообще эмоций каких-либо. Медалью больше, медалью меньше. Ничего страшного».

Показатель успеха

«Медали показывают мой спортивный уровень, на что я потратил год подготовки. И если это золотые медали, то в этом году я сделал все, что нужно было сделать. Если это второе, третье, четвертое, пятое места, то нужно исправлять ошибки. Нужно что-то менять в своей подготовке. Исправлять и работать дальше».

Мотивация спортсмена

«Если плохо будешь работать, плохо выступишь. [Моя] мотивация в том, что хочется стать сильнейшим в мире и подтверждать это каждый год. Держать планку».

Уроки тренера

«Мой первый тренер — это Иванова Елена Васильевна. Я к ней пришел в 13 лет. <…> Я много работал, но все равно не получалось. Она мне говорила, что все люди одинаковые, что соперники такие же, как и ты. Такой же обычный человек. Так что не нужно смотреть на них, просто делать свою работу».

Бессмысленное беспокойство

«Нужно меньше думать о неудачах и просто двигаться вперед. Многие люди загоняются по пустякам, сразу надумывают. Не начались соревнования, а уже думают: вдруг что-то не получится или что-то пойдет не так. Они думают не о гонке, а о последствиях».

Желание все бросить

«[Пришел в спорт] когда я еще был маленький. <…> Со временем пошли большие нагрузки, и я понял, что это тяжелый спорт. Я решил, что больше не хочу [заниматься], это слишком тяжело для меня. И мама сказала: «Нет. Ты начал заниматься, так иди до конца». Тренер тоже меня поддерживал, говорил, что все будет хорошо, будет легче. Год за годом, и я привык».