Постоять за себя и дать отпор насильнику: зачем бездомные женщины учатся самообороне
Женщины и уличное насилие
«Одна ученица всегда выходила из опасных ситуаций хитростью (ее несколько раз пытались изнасиловать на работе), а сейчас хочет научиться защищаться. Другая рассказала, как однажды ей сломали челюсть, и теперь она боится, что если ударит в ответ человека, то и убьет, так как сильная. И потому не знает, как правильно защищать себя. На занятиях учат рявкать «стоять!» и выставлять руки. Уметь кричать важно, чтобы застать нападающего врасплох и дать понять: «отойди от меня». Но одна девушка боялась, когда на нее кричали другие, и сама закричать так и не смогла», — рассказывает директор благотворительной организации «Ночлежка» в Москве (помогает бездомным людям) Дарья Байбакова.
В конце июля «Ночлежка» запустила курс бесплатных тренировок по крав-мага (система самообороны и рукопашного боя, разработанная для реальных жизненных обстоятельств) для женщин из благотворительного проекта «Дом на полдороги» — реабилитационного приюта для бездомных людей с зависимостью, где им помогают преодолеть ее, улучшишь ментальное здоровье, получить дополнительное образование и найти работу в надежных компаниях.
Клиентки «Дома на полдороги» — лишь половина участниц курса. С ними наравне занимаются сотрудницы «Ночлежки» и девелопера Stone — компании-партнера, взявшей на себя расходы. «Нам очень важно показать, что нет никакого разделения на «они» и «мы», что бездомные женщины — такие же люди. Ведь с ситуацией опасности рискуют столкнуться многие женщины, и всем нам нужно умение защитить себя. Каждая из нас оказывалась в ситуации темного переулка и чувствовала себя неуютно, когда ехала в лифте с незнакомым человеком. Никто не застрахован», — поясняет Байбакова.
Похожие программы есть и в других странах. Например, в августе мэр города Джордж в ЮАР Джеки вон Брандис сообщила на своей странице в Facebook (принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена) о том, что полиция ЮАР помогла провести тренинг по самообороне для бездомных женщин и обучить их техникам самозащиты. В США аспирантка Университета Пало-Альто Шарлин Кобаяши запустила программу занятий для бездомных женщин в 2020 году в рамках диссертации на соискание степени доктора клинической психологии. Основой этого экспериментального курса стал Протокол BEAR (англ. «медведь», от Building Empowerment and Resilience — «Развитие возможностей и устойчивости») — реабилитационная программа для женщин, переживших насилие, разработанная профессором психологии Стэнфордского университета Дженнифер Келлер, которая включает психологические тренинги и физические тренировки.
Согласно мировой статистике, которую приводит ООН, одна из трех женщин сталкивалась с гендерно обусловленным насилием хотя бы раз в своей жизни. Каждая восьмая пережила изнасилование или нападение сексуального характера до 18 лет.
Нередко нападения и домогательства происходят на улице. По итогам проведенного в 2014 году исследования некоммерческой организации Stop Street Harassment в США, 65% женщин заявили, что сталкивались с уличными домогательствами. В России 81% женщин подвергались домогательствам в общественных местах (данные на январь 2021 года). Онлайн-фитнес-платформа FitStars провела для Forbes опрос более 500 женщин на тему того, как они ощущают себя на улицах своих городов. Результаты показали, что более половины респонденток считают самыми тревожными местами парки (54%), подъезды (45%) и дворы (39%). 43% опрошенных сами сталкивались с нападением или домогательствами, а 38% знают женщин в своем окружении, переживших подобные ситуации.
Уличный харассмент существенно влияет на то, как женщины выстраивают свою жизнь: 45% отказываются от прогулок вечером, 50% изменяют маршрут на более безопасный, 80% настороженно ведут себя в общественных местах. Исследователи некоммерческой организации Plan International UK в 2024 году в ходе опроса 1000 британок выяснили, что 62% девушек хотя бы раз в месяц выбирают такси вместо общественного транспорта, возвращаясь домой поздно вечером, 57% предпочитают разговаривать с кем-то по телефону, чтобы чувствовать себя в большей безопасности. Нередко они выбирают более длинные, но комфортные маршруты, и сжимают ключи в кулаке в надежде применить их как оружие в случае необходимости.
Взаимосвязь насилия и бездомности
Если насилия на улице можно постараться избежать, побыстрее вернувшись домой, то в случае бездомности человек остается с угрозой один на один. «Что такое жизнь на улице? Это ситуация, в которой человеку негде спать. Он вынужден найти для ночевки какое-то место, где не привлечет внимание: заброшенные здания, подъезды, территории под мостами, залы ожидания на вокзалах. Там человек находится либо один, либо среди других бездомных, но в очень зависимом положении. Значит, априори больше риска нападения. Довольно часто к нам на прием приходят женщины с синяками и говорят, что их избили на улице», — говорит Дарья Байбакова.
Зависимое положение бездомных проявляется в том, что они для выживания часто объединяются в группы, где установлены порядки. Новичок (будь то мужчина или женщина) вынужден соблюдать правила, иначе его побьют и выгонят из группы.
Байбакова добавляет, что бездомные женщины порой вынуждены соглашаться на отношения ради того, чтобы иметь хоть какую-то крышу над головой. В итоге речь идет о физическом насилии от одного человека в обмен на отсутствие насилия со стороны многих неизвестных.
Бездомные женщины более уязвимы к насилию, чем бездомные мужчины. Байбакова связывает это с причинами, по которым люди оказываются на улице. По опыту обращений в «Ночлежку», с мужчинами в России это чаще случается из-за потери работы и возможности снимать жилье. А самая распространенная причина женской бездомности связана с семейными конфликтами и домашним насилием — с его разными формами сталкивались более 90% женщин, обратившихся за помощью. «Речь не обязательно про физическое насилие, а в том числе, например, экономическое. Ведь жизнь многих девушек складывается так, что сначала она живет с родителями и финансово зависит от них, пока учится в школе или университете. Если девушка рано выходит замуж и рожает ребенка, то оказывается в финансовой зависимости от мужа. А если что-то пойдет не так, и женщина захочет уйти от мужа, она — без профессии, без опыта независимого заработка — останется с ребенком на руках. И такая экономическая ситуация — отсутствие своего жилья в сочетании с давлением со стороны партнера — приводит к тому, что женщина рискует попасть в ситуацию бездомности», — рассуждает эксперт. Таким образом, если насилие было в жизни женщины до потери дома, оно с большей вероятностью повторится с ней уже на улице.
Среди бездомных насилие происходит в том числе из-за множества психологических трудностей, отмечает координатор «Дома на полдороги» Мария Мурадова. «Люди живут в состоянии хронической депрессии и тревоги, в нем гораздо сложнее защитить себя, отстоять границы. Особенно если мужчина, поднимающий на тебя руку, твой партнер. Я видела среди бездомных людей много пар, в которых из поведения мужчины было очевидно, что он очень контролирующий, склонен проявлять силу. [В жизни бездомных] все завязано на выживании, и женщина понимает: если сейчас уйдет от него, ей никто не поможет, она останется на улице совсем одна», — говорит эксперт.
Научиться не бояться
Ударить человека и, следовательно, защитить себя может быть сложно в первую очередь психологически, говорит основательница студии самообороны для женщин My Mafia, финалистка премии Forbes Woman Mercury Awards Лия Панцалашвили. «99% людей, которые приходят на тренировки по самообороне, говорят, что боятся бить. И это нормально, потому что это не социально приемлемое поведение. Нас ведь не приучают с детства драться, поэтому, когда мы вырастаем, ударить человека в ответ сложно. К тому же у нас заложены реакции на стресс: бей, беги, замри. У нетренированного человека навряд ли естественной реакцией [на угрозу] будет «бей» — скорее, «замри», — говорит Панцалашвили. Именно поэтому она считает важной работу над психологической устойчивостью своих учениц, ведь их готовность к самозащите — это вопрос спасения своей жизни. Будут ли они использовать определенные приемы и наносить удары агрессору в реальной ситуации — это уже выбор в зависимости от обстоятельств. Ответ должен быть соразмерным: нельзя бить в ответ на словесное оскорбление. При этом, как отмечает тренер, после тренировок человек становится внутренне уверенным в себе, знает, что может за себя постоять, поэтому чувствует себя спокойнее на улице.
Важно знать техники самообороны и для того, чтобы понимать, как стоит реагировать в том или ином случае, учитывая, что у самозащиты могут быть уголовные последствия. Команда Консорциума женских НПО, проанализировав приговоры с 2011-го по 2022 год женщинам, которые нанесли тяжкий вред здоровью мужчин, выявила: 79% этих женщин пытались защититься.
Рассуждая о важности обучения самообороне, Панцалашвили подчеркивает, что тренер должен относиться к каждой ученице как к боевой единице, равной мужчине, и не давать ей спуска, чтобы был результат. «Многие тренеры разделяют учеников по гендерному признаку. Женщине могут сказать: «Ты девочка, делай что-то более легкое». А я считаю, что для тренера есть человек —не девочка или мальчик, — которого надо научить защищаться. Ко мне приходят в основном девушки с нулевой подготовкой (а если они занимались, то очень давно) и без развитых физических навыков, но все они объединены идеей собственной безопасности, и это главное. Мы даем им поддержку, ощущение того, что они на все способны: и отжаться, и защититься от потенциального агрессора. Мы разрешаем плакать, выражать эмоции, быть собой», — рассказывает тренер.
На тренировках женщин в том числе учат снятию психологических барьеров — готовности ответить на агрессию, чтобы защитить себя. «Есть упражнение — крикнуть, чтобы остановить мужчину голосом. Это всегда тяжело, особенно в первый раз и особенно женщинам, которые подвергались нападениям и не разрешали себе возражать. Вообще, глядя человеку в глаза, закричать трудно», — говорит координатор «Дома на полдороги» Мария Мурадова. Идея организовать курс для женщин из приюта родилась у нее в конце 2024 года, когда она сама ходила на тренировки в My Mafia.
Некоторые упражнения обнажили глубокие эмоциональные травмы учениц. Например, тренер дал задание разбиться на пары, в которой одна из учениц закрывает глаза, а вторая толкает ее в плечи. «Жертва» должна открыть глаза и быстро сообразить, что делать. Для одной из клиенток «Дома на полдороги» это оказалось очень страшным: она ни разу не смогла закрыть глаза. «Я не спрашивала, о чем девушка думала и что вспоминала в тот момент, но допускаю, что все было связано с каким-то горьким событием, — объясняет Мурадова. — Причем она ведь знала, что мы на тренировке и просто отрабатываем комбинацию движений, я обещала не делать ничего резкого. И даже в контролируемой безопасной ситуации у человека такая степень недоверия к окружающему пространству. Хочется, чтобы женщины учились преодолевать такие страхи».
Освоить техники и тактики самозащиты, которые работают в опасных ситуациях, — это уже победа для клиенток «Дома на полдороги», переживших насилие. Ведь, как отмечает директор московской «Ночлежки» Дарья Байбакова, им было сложно даже начать учиться самообороне: «Тяжело крикнуть и ударить, страшно, что в тебя полетит мячик. Не все находят в себе силы даже ходить на каждое занятие — им нужен перерыв. Сейчас у нас пилотный курс. Мы обязательно проанализируем опыт каждой участницы и затем подумаем, как сделать это системной историей».