Разговор по душам: пять подкастов о психологии, духовности и медитациях
«Человек уязвимый»
Ведущие подкаста — главный редактор сайта Psychologies Александр Акулиничев и нарративный психолог Елена Помазан. Вместе они исследуют, как осознание собственного несовершенства и уязвимости и работа с этим могут сделать человека сильнее. В каждом выпуске звучат реальные истории слушателей — о сепарации от родителей во взрослом возрасте, тревоге, страхе потерять себя в отношениях и т. д. Ведущие подкаста разбирают эти рассказы вместе с психологами — комфортно и доверительно.
«Медитации с Александрой Яковлевой»
Медитация — один из самых простых и популярных инструментов укрепления духа во времена нестабильности и многозадачности. Если вы никогда не медитировали, попробуйте сделать это под руководством журналистки Александры Яковлевой, которая известна другим своим невероятно успешным подкастом о психологии. Этот ее проект — сборник медитаций, подходящих к разным жизненным ситуациям: от работы с тревогой в начале дня до медитации перед путешествием.
The Mel Robbins Podcast
Автор подкаста Мел Роббинс — американская ведущая, self-help-гуру и популяризатор концепции The Let Them Theory, описанной в одноименной книге. В ее основе лежит мысль о необходимости отпустить то, что вы не можете контролировать, — действия других людей, а вместо этого сосредоточиться на собственных решениях и ответственности за них. В подкасте Роббинс продолжает исследовать тему самосовершенствования, обсуждая ее с психологами, учеными, писателями, психотерапевтами, знаменитостями.
«Чай с психологом»
Фишка популярного подкаста отражена в названии. Психолог Егор Егоров общается со слушателем или ведет беседу с экспертами как будто в неформальной обстановке. Среди тем, которые он поднимает, не только актуальные психологические вопросы, но и проблемы, о которых зачастую трудно говорить открыто, в том числе из-за стигмы. Например, в разных выпусках он говорит с гостями, среди которых врачи, психологи, блогеры и подкастеры, о страхах, расстройстве пищевого поведения (РПП), взрослении человека с зависимостью и многом другом.
The Oprah Podcast
Запуская свой еженедельный подкаст в 2024 году, ведущая, филантроп и одна из богатейших self-made-женщин США Опра Уинфри отметила, что ей больше всего интересно говорить с людьми о том, что для них наиболее важно в данный момент, «чтобы мы все могли продолжать раскрывать свой наивысший, истинный потенциал». Так появился The Oprah Podcast, в котором она разговаривает с лидерами мнений и визионерами в своих сферах об их духовном пути — счастье, стойкости, осознанности, мечтах, поиске себя и связи с другими.