Сон

Страна неспящих трудоголиков: почему китайцы обращаются за помощью к «снотворцам»

В Китае набирают популярность специалисты по сну или так называемые «снотворцы» — люди, готовые очно или дистанционно помочь трудоголикам снять стресс после рабочего дня и заснуть, предлагая успокаивающие разговоры и эмоциональную поддержку перед сном. Forbes Life рассказывает, почему эта профессия оказалась такой востребованной и действительно ли она эффективна для тех, кто работает круглыми сутками

«Постельный развод»: почему все чаще партнеры предпочитают спать в разных кроватях

Желание спать отдельно от своего партнера может вызывать непонимание и критику: кажется, что это — сигнал отдаления от него, проблем в отношениях и неизбежного расставания. Так ли это на самом деле, почему раздельный сон может быть необходим и как обсудить эту необычную практику с партнером — в материале Forbes Life

Тренер по сну: как выручить 22 млн рублей на обучающих полезным привычкам ботах

В 2020 году бывший менеджер по продукту «Яндекс.Здоровья» и «Учи.ру» Артем Журавлев и бизнес-аналитик «Ситимобила» Степан Солоднев разработали чат-бота в Telegram «Слипи», который помогает пользователям наладить режим дня и решить проблемы со сном. Число пользователей «Слипи» постоянно росло, и в 2022-м команда проекта выпустила еще одного бота, который помогает наладить пищевое поведение. За год боты принесли более 20 млн рублей выручки, на очереди — приложение для иностранного рынка

Сон в руку: сколько часов нужно спать человеку, чтобы быть здоровым

Сколько часов в сутки нужно спать взрослому человеку, чтобы выспаться? Что такое фазы сна и о чем нам сообщает их характеристика? Как продолжительность сна зависит от возраста человека, чем опасен недосып и можно ли справиться с бессонницей без медикаментов? На эти и другие вопросы отвечаем в материале Forbes Life

Тест-драйв: как современные технологии помогают улучшить сон

О важности сна и вреде «социального джетлага» сегодня беспокоится каждый. Специально для Forbes Life Илья Мутовин, перепробовавший 30 связанных со сном гаджетов, разбирается, насколько полезны в этом отношении трекеры, одеяла, мастрасы и маски

Нежелезный человек: как восстанавливать силы в короткий срок

Иногда уйти в отпуск без ущерба для бизнеса просто невозможно. Что делать, если вы устали, но работа требует личного контроля